転職活動で「決断できない」が続くとき。 コーチングで変わること

1. 「決断できない」が続いている人へ

転職しようか、

どうしようか。

考えてきた。

でも、

決断できないまま

また今日が終わった。

「もっと情報を

集めれば決められるかも」と

思って調べる。

「誰かに相談したら

決められるかも」と

思って話を聞く。

でも、

また同じところに

戻ってくる。

「なぜ自分は

決断できないんだろう」

そういう状態に

いる人は、

決断力が弱いのでは

ありません。

一人で考える作業が、

ある段階から

前に進まなくなっている

だけです。

この記事では、

「転職活動で決断できない」が

続いているとき、

コーチングを使うことで

何が変わるのかを

お伝えします。

2. なぜ「決断できない」は一人では抜け出しにくいのか

先に答えを言います。

「決断できない」が

一人では抜け出しにくいのは、

自分の考えを

「自分の外に出す」作業を

していないからです。

頭の中で考えていると、

同じ思考が

ループします。

「転職したい」

「でも怖い」

「でもこのままでは」

「でも失敗したら」

このループは、

頭の中だけで

続けている限り

止まりません。

なぜかというと、

自分の思考を

「外側から見る」ことが

一人ではできないからです。

コーチングが

機能するのは

ここです。

「話すことで

頭の外に出す」という

作業が、

ループを止めます。

そして、

「外に出た言葉を

別の視点から

問い返してもらう」ことで、

「自分では

気づいていなかった

本音」が

見えてきます。

つまり、

決断できないのは

「情報が足りない」からでも

「考え方が甘い」からでも

ありません。

「自分の考えを外に出して

整理する機会」が

なかっただけです。

3. コーチングで何が起きるのか

「コーチングって

何をするのか分からない」

という人に、

具体的に説明します。

コーチングとは、

コーチが問いを立て、

クライアントが

自分の言葉で

答えていく会話です。

コーチが答えを

提供するのではなく、

「クライアントの中にある答え」を

引き出すプロセスです。

転職の文脈では、

たとえばこんな問いが

投げかけられます。

「今、転職を迷っているとき、

一番怖いことは何ですか」

「転職した場合としなかった場合、

3年後の自分をそれぞれ想像すると

どちらが自分らしいですか」

「今の職場で唯一、変わるとしたら

何が変わると続けられそうですか」

これらの問いに

自分の言葉で答えるとき、

「自分でも

気づいていなかった感情」や

「当たり前と思っていたが

実は自分の大切なこと」が

浮かび上がります。

つまり、

コーチングは

「答えを外から受け取る場」では

ありません。

「自分の中にある答えに

気づく場」です。

4. 「決断できない」が変わる3つのプロセス

コーチングを通じて

「決断できない」が

変わっていくとき、

だいたい3つのプロセスが

あります。

プロセス①：

「なぜ決断できないか」が言葉になる

多くの人は

「なんとなく決断できない」

という感覚を

抱えています。

その「なんとなく」が、

コーチとの会話の中で

「転職して失敗したとき

誰かに責められるのが

怖いんだ」とか

「本当は転職したいけど、

転職を選ぶと

今の職場への

恩を裏切る気がして

踏み出せないんだ」とか

具体的な言葉に

なっていきます。

「なんとなく」が

「こういうことだった」に

変わる瞬間が、

最初の変化です。

プロセス②：

「本当はどうしたいか」が分かれる

「決断できない」状態は、

「どうしたいか」が

分からない状態では

ありません。

多くの場合、

「どうしたいか」は

うっすらある。

でも

「それを選んでいいのか」が

分からなくて

止まっています。

コーチとの会話の中で

「本当はどうしたいか」を

繰り返し言葉にすることで、

「私はやっぱり転職したい」とか

「今の環境を変えたいだけで

転職は本質的な答えじゃないかも」とか

「自分が本当に求めているもの」が

見えてきます。

プロセス③：

「次の一歩」が決まる

「転職したい」が

明確になったとき、

それだけでは

まだ動けないことがあります。

「では具体的に

何から始めるか」という

「次の一歩」まで

言葉にすることが

コーチングのゴールです。

「今週、転職サイトに登録する」

「来週、エージェントに連絡する」

「まず、職務経歴書の

書き出しだけやってみる」

一つの具体的な行動が

決まると、

「決断できない状態」から

「動き始めた状態」に

変わります。

5. 採用担当者から見た「整理して来た人」の話

ここで採用する側の

本音を話します。

転職者が思っていること：

「コーチングを使ったことは

面接で言わないほうがいい」

「コーチングが必要だったことを

知られると弱く見られる」

採用担当者が

実際に見ていること：

面接で

「自分のキャリアについて

しっかり整理してきた」と

分かる人は、

言葉に

「芯」があります。

「なぜ転職したいか」が

一本の線で語れる。

「なぜここを選んだか」が

自分の経験とつながっている。

「入社後に何をしたいか」が

具体的に描けている。

この「芯」は、

一人でぐるぐると

考えているだけでは

なかなか生まれません。

誰かと言葉にする作業を

経た人の言葉には、

整理された重みが

あります。

つまり、

コーチングを使って

整理してきた事実より、

「その結果として

言葉に芯がある」ことが

採用担当者には

届きます。

整理の手段は

問われません。

「整理されているかどうか」が

唯一の違いです。

6. コーチングで決断できた人の話

私が支援したクライアントの

話をします。

30代後半・女性・

金融機関勤務の

IIさんは、

「転職するかどうか、

もう1年半決断できていない」という

状態で相談に来ました。

情報はたくさん持っていた。

求人サイトも見ていた。

友人にも相談した。

本も読んだ。

でも、決断できなかった。

最初のセッションで、

「今、一番怖いことは何ですか」と

聞きました。

IIさんは

しばらく考えてから、

「転職してうまくいかなかったとき、

『だから言ったじゃないか』と

言われることが怖いんだと思います」

と言いました。

その言葉が出た瞬間、

IIさん自身が驚いていました。

「自分でもそんなことを

怖がっていたとは

思っていなかった」と。

「誰に言われることが

怖いんですか」と

聞くと、

「…親だと思います」

という答えが

出てきました。

転職の迷いの本体が、

「転職の失敗への恐れ」ではなく

「親に否定されることへの恐れ」だと

分かった瞬間でした。

そこからは

整理が一気に

進みました。

「転職の判断」と

「親との関係」を

分けて考えることで、

「転職したい気持ちは本物だ」という

確信が持てました。

その後、

2ヶ月で転職活動を

進め、

希望の職場への転職を

実現しました。

「1年半ぐるぐるしていたのに、

話したら2回のセッションで

動けた」と

IIさんは言っていました。

7. コーチングは「答えをもらう場」ではない

最後に、

大切なことを

一つ伝えます。

コーチングに

「答えをもらいに来る」人は、

期待と違うと

感じることがあります。

コーチは

「転職したほうがいい」とも

「しないほうがいい」とも

言いません。

「こちらのほうが

あなたに合っている」とも

言いません。

コーチングは、

「あなたが自分で

答えを出すための場」です。

でも、

「自分で答えを出す」ことが

怖い人もいます。

「答えを出して失敗したら

自分のせいになる」から。

コーチングはその怖さとも

向き合います。

「自分で決断できた」という

経験が積み重なると、

転職後も

「自分で選んだ」という

確信が支えになります。

コーチングは

転職活動のための

手段でもありますが、

「自分で決断できる人になる」

という、

もっと大きな変化の

きっかけでもあります。

8. まとめ：「決断できない」は一人で抱えなくていい

今日お伝えしたことを

まとめます。

「決断できない」が続くのは

考えを「外に出す」作業が

できていないから

コーチングは答えを与えるのではなく

「自分の中の答えに気づく場」

3つのプロセス：

なぜ決断できないかが言葉になる→

本当はどうしたいかが分かれる→

次の一歩が決まる

採用担当者は

「整理の手段」ではなく

「言葉に芯があるか」を見ている

「自分で決断できた」という経験が、転職後の確信になる

転職活動で決断できないが

続いているなら、

それは

あなたの判断力が

弱いのではありません。

一人でやれることの

限界に来ている

だけかもしれません。

「決断できない」を

抱えたまま

一人で考え続けるより、

一度、誰かと言葉にしてみてください。

その言葉の中に、

あなたの答えが

あります。

応援しています。