考え方のクセ克服 “自己関連付け”という思考

４月３０日（土）、おはようございます。

いきなりですが

たとえば、職場や学校、お友達間、ご家庭などで

誰かが褒められたり

または叱られていたり

しているときに

必要以上に自分とくらべて

過度な劣等感や優越感を感じるということはありませんか？

もしかしたら

【自己関連付け】

という考え方の傾向がお強いのかもしれません。

※今日は

「うつ気分を引き起こす心の癖に注意　〜すぐ人と比較してしまう『自己関連付け』〜」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

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