こんばんは('ω')ノ
ココナラでデザインや絵を描いているうみのです♡
最近は一段と冷え込み
かと思えば花粉も出てきたり
身体は大変ですね💦
みなさま、ご自愛ください🍵✨
🍓🍓🍓
〈本日のテーマ〉
薬膳体質タイプ診断を受けました♪
▼薬剤師＆国際薬膳師のひささんが提供されているサービス✨
〈きっかけ〉
ここ数か月、疲れやすくなったように感じたものの、貧血などの状態ではなく、医師からは「食事で栄養を摂ってみて」と言われたことでした。
自分としては食事はちゃんとしているつもりでしたが、これは一度プロの方にアドバイスを貰いたい！と検索をしていたら、ちょうどひささんのサービスが目に入り…👀
〈サービスを受けてみて〉
まず、ひささんがとにかくお優しい…！
レビューにもありますが、本当にその通りです(*ﾉωﾉ)診断を受けて本当に良かったです✨
丁寧に現在の状態をヒアリングして頂き、自分自身を見つめなおすきっかけにもなりました。
漢方では、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の３つの構成要素で支えられていると考えます。この３つの構成要素のバランスが悪いと私たちのカラダには、さまざまなトラブルが出やすくなると考えられています。ここでは、体質を気虚（ききょ）・陽虚（ようきょ）・血虚（けっきょ）・陰虚（いんきょ）・陽盛（ようせい）・痰湿（たんしつ）・気鬱（きうつ）・瘀血（おけつ）の8つ（一部引用抜粋）
⇒私の体質は【血虚】＆【気虚】タイプでした。
タイプごとにおすすめの食材や料理を教えていただいたり、アドバイスをもらえます♪
アドバイスを参考に早速料理を作ったり、毎食なにを食べているのかメモも始めました📝メモをすることで気が付いたことがあったり、「これ全然食べてないな～」「食事をおろそかにしてたな～」と自分の行動癖も知れました😲
もしひささんに出会ってなければ
食事をおろそかにしたまま生活していたと思います(;´▽｀A``
あれから約１か月経ち、疲れやすさを感じにくくなり、以前のような体力を取り戻してきましたΣ(ﾟДﾟ) 皆さんも今の自分ってどういう状態なんだろう？と知りたい時にぜひおすすめです💓
ひささんのブログはこちら▼▼▼
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うみののサービスはこちら▼▼▼
デザイナーがゆるふわ&可愛いアイコン描きます！
ココナラ、X(Twitter)、YouTube、ブログなど
＜サービスがおすすめの方＞
✅イラストが描けない
✅オリジナルアイコンが欲しい
✅可愛いデザインが好き
✅ココナラやSNSで集客したい
✅しっかり相談しながら決めたい
✅プロに依頼したい
P.S.足湯生活を初めて約１か月と少し！
これまで冷え性＆足のむくみが酷かったと感じていましたが、まったくそれがなくなり、めちゃくちゃ効果を感じています🔥
20分程度浸かっていると、冬なのに自然と汗をかくレベルにポカポカしてきます♪まだまだ寒いので日常に取り入れてみては？
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