話し上手になる前に、安心して話せる相手を知る

こんにちは、目標達成コーチ®yokoです。

このブログでは、

「このままでいいのかな…」と立ち止まるとき、

思い込みや“ちゃんと”をほどきながら、

自分らしい生き方を見つけるヒントをお届けしています。

今回のテーマは、

「自然体でいられる相手を知る」

です。

あなたには、

一緒にいると時間を忘れて話せる人はいますか。

反対に、

何を話そうか考えてしまい、

少し緊張してしまう人はいませんか。

以前の私は、

「もっと誰とでも、

自然に話せるようにならなければ。」

と悩んでいました。

でも次第に、

少し違う見方をするようになりました。

というのも、

同じように緊張する場でも、

相手によって話しやすさが違うことに

気づいたからです。

肩の力を抜いて話せる時間

私は、

うまく話せない理由は、

自分の話し方にあると思っていました。

だから、

「もっと話し上手にならなければ。」

そう考えていたのです。

でも、

同じように緊張する場でも、

「相手によって話しやすさがまったく違う。」

初対面でも、

気づけば自然に話せる人がいる。

その一方で、

何度も顔を合わせているのに、

緊張してしまう人もいる。

その違いは何だろう。

そう考えたとき、

気づいたことがありました。

私が本当に求めていたのは、

話し上手になることではなく、

肩の力を抜いて話せる時間だったのです。

そんな相手の前では、

失敗しないように。

うまく話さないと。

「つまらない人」と思われたくない。

そんなふうに力を入れなくても、

自然体でいられました。

安心できる相手は、人それぞれ

安心できる相手は、

みんな同じではありません。

たとえば、

・沈黙が続いても気まずくならない人

・否定せず最後まで話を聞いてくれる人

・「そうなんだね」と受け止めてくれる人

・無理に話題を広げようとしない人

・笑顔でうなずいてくれる人

人によって違います。

だから、

「誰とでも仲良くならなければ。」

と思わなくてもいい。

まずは、

「自分にとって心地よい相手を知ること」

から始めてみる。

その方が、

無理をせずに、

人と関われるようになると思います。

私自身も、

安心できる人との時間を重ねるうちに、

「誰とでも話せるようになろう」

と力まなくなりました。

すると、

以前ほど身構えなくなり、

自然体で人と話せることが増えていました。

まとめ

安心できる人と過ごしていると、

別の場面で、

「ちゃんとしなければ」

と力を入れていた自分に気づく。

そんな瞬間があります。

そして、

肩の力が抜けている自分に気づいたとき、

「私は、こんな関わり方が心地よかったんだ。」

と感じ、

自分のことが少しずつ見えてくる。

まずは、

一日の終わりに、

「今日は誰といると自然体でいられたかな。」

と振り返ってみる。

その積み重ねが、

自分に合った人との関わり方を見つける、

小さなヒントになるかもしれません。

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

また次回、

水曜日にお会いしましょう。