「ちゃんとやろう」で、受け取れなくなる言葉

こんにちは、目標達成コーチ®yokoです。

このブログでは、

「このままでいいのかな…」と立ち止まるとき、

思い込みや“ちゃんと”をほどきながら、

自分らしい生き方を見つけるヒントをお届けしています。

今回は、

「ちゃんとやろう」とするほど、

相手の言葉を受け取る余裕がなくなること

についてお話しします。

誰かの話を聞いているのに、

頭の中では、

次に自分が何を言うかを考えている。

そんなことはありませんか。

相手の言葉は聞こえている。

でも、その言葉から

気持ちや話の背景を受け取るところまでは

できていない。

先日、朗読のリハーサルで、

私はそんな自分に気づきました。

■リハーサルで気づいたこと

いま私は、

9月に行われる朗読公演会に向けて、

練習をしています。

私にとっては

朗読レッスンを受け始めてから、

初めての大きな舞台です。

先日、

出演者が集まり、

演目の読み合わせをしました。

立ち位置を確認し、

マイクの前に立ち、

音楽が流れ始める。

その瞬間、

私の頭の中は、

自分のことでいっぱいになっていました。

声の出し方

間の取り方

表情

動き

視線

これまで注意されてきたことを、

ひとつも落とさないようにしよう。

そう思うほど、

一緒に演じる方に意識を向ける余裕が

なくなっていました。

■聞こえているのに、受け取れていない

一緒に演じる方の朗読は、

耳には入っている。

でも、

次の自分のセリフに気を取られてしまい、

相手の言葉から情景を思い浮かべる。

相手の感情を受け取る。

その言葉を受けて、自分の言葉を出す。

そこまで意識を向ける余裕がなかったのです。

聞こえている。

でも、受け取れていない。

これは朗読だけの話ではないと思いました。

たとえば、

誰かと話しているとき。

相手の話を聞いているつもりでも、

頭の中では、

次に自分が何を言うかを考えている。

うまく返さなければ。

変なことを言わないようにしなければ。

ちゃんとした答えを出さなければ。

そう思っているうちに、

相手の言葉は聞こえているのに、

その奥にある気持ちを

受け取れなくなってしまうのです。

■受け取る余白をつくる

今回の読み合わせで気づいたのは、

もっと上手に読まなければ、

ということだけではありません。

相手の言葉や、

その場にいる方たちの存在を感じる余白を、

自分の中につくりたい。

そう感じました。

朗読はひとりで完成するものではありません。

一緒に演じる方の声を聞き、

その言葉から情景や感情を受け取る。

そして、

聞いてくださる方がいるからこそ、

その言葉は「届けるもの」になります。

同じ言葉でも、

聞いてくださる方の反応を感じながら読むことで、

伝わり方は変わっていくのだと思います。

朗読の中で感じたこのことは、

日々の会話の中にも通じることです。

うまく返そうとすることを、

少しだけ手放してみる。

相手の声を聞く。

言葉の奥にある気持ちを受け取る。

相手の様子に意識を向ける。

それだけで、

自分の内側に向いていた意識が、

少し外へ開いていくことがあります。

朗読の練習を通して、

私はそんなことを学びました。

■まとめ

聞こえていることと、

受け取れていることは、

同じではありません。

私は今回のリハーサルで、

相手の朗読は耳に入っているのに、

その言葉から情景や感情を

受け取る余裕がなくなっていた自分に気づきました。

「ちゃんとやろう」

「間違えないようにしよう」

「うまく返さなければ」

その思いが強くなるほど、

意識は自分の内側に向きやすくなります。

うまく返そうとすることを、

少しだけ手放してみる。

少し余白が生まれるだけで、

聞こえていた言葉の奥にある

気持ちや相手の様子に

気づけることがあります。

あなたは最近、

聞いているつもりで、

受け取れていなかった言葉はありませんか。

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

また次回、水曜日にお会いしましょう。