その温かい言葉、受け取る前に打ち消していませんか

こんにちは、目標達成コーチ®yokoです。

このブログでは、

「このままでいいのかな…」と立ち止まるとき、

思い込みや“ちゃんと”をほどきながら、

自分らしい生き方を見つけるヒントを

お届けしています。

今回は、

ほめ言葉や感謝の言葉を、

打ち消さずに受け取ること

についてお話しします。

誰かにほめられたとき、

つい、

こんなふうに返してしまうことはありませんか。

「いえいえ、そんなことないです」

「私なんて、まだまだです」

「たまたまです」

相手は好意で言ってくれたのに、

反射的に否定してしまう。

私も先日、

「ありがとうございます」と受け取る前に、

つい訂正から入ってしまいました。

■入れられなかった一言

あるコミュニティの会合で、

受付や会の進行、雑務などの裏方を

担当したときのことです。

裏方は私ひとりではなく、

3名で担当していました。

会が終わったあと、

私が代表して当日の報告を投稿すると、

コミュニティの方から、

温かいメッセージが届きました。

「yokoさん、いつもありがとうございます」

「これからも見守っていてくださいね」

そんな言葉でした。

そのとき、私の中に、

「私ひとりでしていたことではない」

「たまたま投稿したのが私だっただけ」

という思いが浮かび、

「私がたまたま報告を投稿しただけで、

みんなで準備していたことなんです」

と、訂正の言葉から返信を始めてしまいました。

もちろん、

相手の言葉を否定したかったわけではなく、

私だけを特別な存在のように

受け取ってほしくない。

そんな気持ちが、

先に出てしまったのです。

本当は、最初に、

「ありがとうございます。嬉しいです」

と、受け取ればよかった。

■受け取る前に、訂正したくなる

私は子どものころ、

褒められることがほとんどありませんでした。

そのためか、

人前で褒められることは、

今でもあまり得意ではありません。

以前に比べれば、

「ありがとうございます」

「嬉しいです」

と言えるようになりました。

それでも、

自分が実際以上に評価されていると感じると、

「そんなことはないです」

「私だけではありません」

「たまたまです」

と、すぐに訂正したくなることがあります。

相手は、

「嬉しかった」

「助かった」

「ありがたかった」

「これからもよろしくね」

そんな気持ちを

言葉にして伝えてくれているのに。

■「そんなことないです」の向こう側

「いえいえ、そんなことないです」

この言葉で、

相手の好意を受け取りそびれることがあります。

せっかくかけていただいた温かい言葉を、

すぐに打ち消してしまうと、

相手に、

「その言葉は受け取れません」

と感じさせてしまうかもしれません。

ほめ言葉や感謝の言葉は、

言葉そのものだけでなく、

その奥にある相手の気持ちも含めて

受け取ることが大切なのだと思います。

■まず受け取ってから、伝えればいい

少し違う形で受け取られていると感じたときも、

すぐに訂正しなくていい。

必要な補足は、

受け取ったあとで伝えればいいのだと思います。

たとえば、

「ありがとうございます。

そんなふうに言っていただけて嬉しいです」

と、いったん受け取る。

そのあとで、

「一緒に活動している方がいるんですよ」

と添えることもできます。

先に受け取る。

そのあとで、必要なら補足を伝える。

この順番に変えるだけで、

相手とのやりとりは、

ずいぶん穏やかになります。

■まとめ

褒められたとき、

つい「そんなことないです」と返してしまう。

その言葉の裏には、

謙虚でいたい気持ちや、

ほかの人の存在も大切にしたい思いがある。

けれど、

すぐに打ち消してしまうと、

相手の言葉だけでなく、

その奥にある好意や感謝まで

受け取りそびれてしまいます。

まずは、

「ありがとうございます」

「そう言っていただけて嬉しいです」

と、受け取ってみる。

伝えたいことがあるなら、

そのあとに添えればいいのです。

私は今回、

お礼より先に、

訂正したくなる自分に気づきました。

あなたは最近、

誰かからもらった温かい言葉を、

どのように受け取りましたか。

その受け取り方の中に、

あなたの心のクセが

少し表れているかもしれません。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

また次回、

水曜日にお会いしましょう。