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elico room
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ただ、存在する
記事
コラム
ただ、存在するみなさん、できますか?何か、急ぐ必要も焦る必要も無理する必要も偽る必要もなくただ、存在してみましょうただ、...
elico room
2022/11/10 14:27
HSP
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コラム
HSPという言葉をご存知ですか?Highly Sensitive Person (ハイリー・センシティブ・パーソン)繊細...
elico room
2022/11/09 09:09
『わたし』の感覚
記事
コラム
なにか、生きづらくてなにか、悲しくてなにか、辛くて生きづらさを感じている人はいませんか?それは『わたし』の感覚を否定して...
elico room
2022/11/09 08:41
呼吸
記事
コラム
人が生まれた最初の瞬間にすることは呼吸人が死ぬ最期の瞬間にすることは呼吸毎日欠かさずに行っている呼吸この呼吸に集中してみ...
elico room
2022/11/08 09:52
安堵する時間
記事
コラム
今安堵してみてください今問題はありますか?今解決することはありますか?『今』に集中してみましょう今、安堵してみましょう今...
elico room
2022/11/08 09:46
克服しなくていいよ
記事
コラム
今、無理に克服しようとしていませんか?今、無理に目標達成しようとしていませんか?それは、どうして克服したいのですか?今、...
elico room
2022/11/08 09:40
気分の良さが欲しい
記事
コラム
人は気分の良さが欲しくて行動していますあぁなりたいあれが欲しいもっとここがこうなったら人の欲求は気分の良さを求めています...
elico room
2022/11/05 12:04
情報断捨離
記事
コラム
SNSやインターネット一人1台、携帯を持っているような時代にちょっとネットを開けばさまざまな、情報があふれています何気な...
elico room
2022/11/05 11:51
しあわせに生きる力
記事
コラム
なにができるからなにがあるからなにをしたから幸せなのではなく日常に幸せがあふれていることに気付ける力がよりよい人生に必要...
elico room
2022/11/04 09:06
過緊張
記事
コラム
過緊張という言葉をご存知でしょうか?緊張状態が続いている状態で交感神経が過剰に緊張してしまい、自律神経のバランスが崩れた...
elico room
2022/11/02 16:49
リラックスすること
記事
コラム
日常にリラックスする時間ほっとする時間は、ありますか?日常を過ごしているとどうしても緊張感を持つ時間よくも悪くも集中する...
elico room
2022/11/02 16:34
やったぁー!!
記事
コラム
やったぁー!!って叫んでみませんか?怪しいですよね(笑)やったぁー!!って、叫んでるとやったぁー!!って、現実が現れてき...
elico room
2022/11/02 13:07
本当はやりたいけどやってないこと
記事
コラム
やりたいけど●●だから〇〇だしそんなことはありませんか?それは、本当でしょうか?本当はやりたいこと『わたし』にさせてあげ...
elico room
2022/11/02 08:41
ゲシュタルトの祈り
記事
コラム
(原文はドイツ語)私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るので...
elico room
2022/11/01 22:00
意識の使い方
記事
コラム
人の行動は95%が無意識で行われています。この無意識いわゆる在り方存在状態が、現実を創り出しています無意識に落とし込まれ...
elico room
2022/11/01 15:09
どうありたい?
記事
コラム
どうだったら最高ですか?どうしたい?どうなりたい?なにがしたい?『わたし』の人生において何を優先したいですか?何を大切に...
elico room
2022/11/01 13:56
まずは、わたし
記事
コラム
子育て中やお仕事をしているとついつい優しい『わたし』は周りを優先していませんか?やらなければならないことに追われて『本当...
elico room
2022/11/01 13:52
なでなでワーク
記事
コラム
秋の夜長になでなでワークはいかがですか?過ごしやすい気候という反面、寒暖差もあり身体への負担も大きいころですいつも『わた...
elico room
2022/10/31 15:56
安堵感
記事
コラム
『今』安堵感を感じてみましょう『今』何か、問題はありますか?『今』豊かさを感じてみましょう『今』在るものに、目を向けてみ...
elico room
2022/10/31 08:52
うつ病の季節
記事
コラム
秋らしい気候になってきましたね♡冬至に向けてどんどんと、日照時間が減ってきますこの『日照時間』が減ることでセロトニンとい...
elico room
2022/10/31 08:47
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