リラックスすること

日常に

リラックスする時間

ほっとする時間

は、ありますか？

日常を過ごしているとどうしても緊張感を持つ時間

よくも悪くも集中することで

身体が固く緊張してしまいます

身体を

心を

ゆるむ時間

忙しい毎日を送っている『わたし』にプレゼントしてみてくださいね

私は

ストレッチすること

瞑想すること

心理学オタクなので

心のことを考えている時間

お風呂に浸かる時間

いいよ～って、本当は選びたかったことを選んでみる、頭の中だけでも許してみる

好きな食べ物を食べる時間

キャンドルを眺めている時間

などなど

『わたし』は、どんな時間にリラックスしていますか？

忙しい日常で頑張っている私にリラックスする時間、ほっとする時間

プレゼントしてみてくださいね♡