呼吸

人が生まれた最初の瞬間にすることは

呼吸

人が死ぬ最期の瞬間にすることは

呼吸

毎日欠かさずに行っている

呼吸

この呼吸に集中してみませんか？

ゆっくりと

深い呼吸を行ってみましょう♡

生きている限り

無意識に

息を吸って

息を吐いて

という行動をしています

この呼吸

忙しい毎日を生きているとついつい

浅い呼吸になってしまっていることがあります

今夜は皆既月食があるみたいですよ(^^♪

夜空を見上げながら

ゆっくりと呼吸をしてみませんか？

忙しい毎日の中で

静寂の時間も『わたし』にプレゼントしてみてくださいね♡