呼吸、してますか？

え、そんなの当たり前でしょ。

呼吸しないと今、生きていないでしょ。

という言葉が率直な意見だと思います。

まさにその通りなのです。

けど今回お伝えしたいことはそうじゃないのです。

私が１週間前に、今年初くらいに占いを受けた時の話を少ししますね

（元占いジプシーの私は、信頼する占い師さんが何名かいます）

占いが始まり、お久しぶりですねと挨拶をして、まず言われたのが

「呼吸が浅い、SNSみてる時とか息とめてるとき、あるよ」

・・・ハッ！としました。私、息するの忘れているんです。

無意識に息をとめている時がある。

呼吸をしないと生きることができないのに、

人に注意をされないと、気づかない怖さ。

最近ぼーっとする、疲れがとれない方、要注意ですよ

私の場合ですが、

ここずっと左の耳がぼーっと詰まっている感覚が治ったので。

そのサインだったのかもしれません

鼻から大きく息を吸って

これでもかっとほど、はく。またおおきく吸う。

酸素を体中いっぱいにするイメージです。

ぐ〜〜〜〜っとはくと、

次は自然と大きく息を吸うことができます。

そうです。当たり前のことを言ってますよ笑

ただ生まれた時から無意識な呼吸だからこそ

意外と当たり前じゃないのです。

どうぞ意識して、息、してみてください