え、そんなの当たり前でしょ。
呼吸しないと今、生きていないでしょ。
という言葉が率直な意見だと思います。
まさにその通りなのです。
けど今回お伝えしたいことはそうじゃないのです。
私が１週間前に、今年初くらいに占いを受けた時の話を少ししますね
（元占いジプシーの私は、信頼する占い師さんが何名かいます）
占いが始まり、お久しぶりですねと挨拶をして、まず言われたのが
「呼吸が浅い、SNSみてる時とか息とめてるとき、あるよ」
・・・ハッ！としました。私、息するの忘れているんです。
無意識に息をとめている時がある。
呼吸をしないと生きることができないのに、
人に注意をされないと、気づかない怖さ。
最近ぼーっとする、疲れがとれない方、要注意ですよ
私の場合ですが、
ここずっと左の耳がぼーっと詰まっている感覚が治ったので。
そのサインだったのかもしれません
鼻から大きく息を吸って
これでもかっとほど、はく。またおおきく吸う。
酸素を体中いっぱいにするイメージです。
ぐ〜〜〜〜っとはくと、
次は自然と大きく息を吸うことができます。
そうです。当たり前のことを言ってますよ笑
ただ生まれた時から無意識な呼吸だからこそ
意外と当たり前じゃないのです。
どうぞ意識して、息、してみてください
