人生を長く走るコツ

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。

人について考える。

今回のテーマは、

「本気」

です。

走るスピードを上げて、順調に前に進んでいく。

前方に見えなかった人影も見えるようになり、追い抜く人の数も増えていく。

今日の俺、調子いいかも！

と思ったその時。

「あ、すいません」

と後ろから声をかけられる。

「あ、ごめんなさい」

そう伝えて道を譲る。

山の中では無理に競わずに、後ろから来た人には道を譲るのがルール。

・・・。

そうだった。

人を追い抜く事ができるということは、人に追い抜かれるケースもある。

後ろを振り返る。

僕の後ろには選手が100名以上いる。

そして、今回の大会には各大会で優勝したチャンピオンが18名参加している。

僕がスタートした５分遅れのグループの中に、チャンピオンがいた可能性がある。

もしくは、

最初は様子を見て、徐々にスピードを上げていくタイプの選手もいるかもしれない。

気を抜かずに走っていかなければ！

最初の緊張感を思い出す。

気を取り直して再び走り始めると、

「お疲れ様です〜」

前方には手を振っている女性のスタッフさん。

「こちら第一エイドになりますー」

休憩所に到着。

「たくさん食べていってくださいねー」

用意された白い長机の上には、

たくさんのお菓子が並べられている。

カントリーマァム、ほしうめ、バナナ、どら焼き。

どれも小腹が空いた時には、欠かせないものばかり。

何を食べようか。

そう考え始めたとき、１つの考えが頭をよぎる。

「みんなが休んでいる時に、頑張るのが相手を追い抜くコツ」

エイドでゆっくりするよりも、ここは涙を飲んで走り去るべきだ！

そう、ここは・・・ここはひとまず。

一口だけ。

カントリーマァムを口に入れる。

うん、おいしい！

スポーツドリンクも切れてたしな〜。

しょうがないよな〜。

休憩所に滞在する言い訳を探しながら、僕はゆっくり休んだのでした。

追伸　ちゃんと休まないと、思うような成果は出ない。

「遊びも仕事も本気でやるやつが強いんや！」

昔お世話になった社長さんが言っていました。

仕事がどれだけ忙しくても、シーズン中は必ずサーフィンの時間を作り、朝５時から波を待っているそうです。

「遊びが中途半端なやつは、仕事も中途半端なやつがほとんどや。なんでも本気でやらなあかん！」

よく怒られましたが、僕の心に深く根付いている言葉です。

なぜこんな話を持ち出したのかというと・・・。

「エイドで休む時は休まなあかん！」

ということです（笑）。

実際、休憩を行うだけで人の仕事効率は上がるそうです。

仕事を６０分きっちり頑張る人と、４５分頑張って１５分休憩する。

どちらが効率がいいのか。

最初は６０分の人に軍配が上がると思いますが、時間が経つにつれて、人間の身体には疲労が蓄積していきます。

人はずっと走り続けることはできないんですよね。

長期間になればなるほど、休憩を入れることが継続のコツになっていきます。

そして、

自分をリフレッシュする行動も本気で行えば、疲労jの回復も早い。

つまり、趣味が重要になってくるんですよね。

休める時は休む、頑張る時は頑張る。

人生もスポーツも同じなんですよね。