継続は力の精神

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。

人について考える。

今回のテーマは、

「継続」

です。

先頭に立って走り始めて、気がかりだったことが１つ。

それは、道に迷わないかどうか。

今回の大会は初めて出場する大会。

トレイルランのコースには、道に迷わないように要所要所で目印が存在する。

が、もしそれを見逃したら。

そして、

先頭を走っている人について行ってしまうのが、後ろを走る人の習性。

僕が道を見逃したら、人に迷惑がかかってしまう！！

そんな不安は数分後に吹き飛びました。

５分前にスタートしたグループの最後尾に、僕が追いついたからです。

ちょうど本格的な山道に差し掛かったところ。

僕の前にいるのは１００名以上の選手たち。

最初に予想した通り、山道を１００人が一斉に走ると団子状態。

ほとんどの人が前がつかえて進めず、走るというよりは歩いている様子。

「５分遅れの皆さんは、前のグループより後からのスタートになります。遠慮なく前のグループをぶち抜いていってください！」

大会運営者の言葉を思い出す。

この細い山道で１００名以上をぶち抜くにはどうすればいいんだろう。

とりあえず、

前の人の様子を見ながら、抜けるタイミングで追い抜いていくことに。

１時間後。

走り続けていると、ようやく人の姿が見えなくなる。

後方から追いかけてくる人はいるのに、前方に人影は見えない。

どうやらここからが本番。

前方に人の姿が見えないということは、僕と同じスピードで走っている。

あるいは、

僕以上のスピードで走ってる人がいるという事。

ここから人を追い抜くには、これまで以上にスピードを出さないといけない。

上りと平地と下り。

これらのスピード配分を考える。

今までの大会では、

上りはゆっくりで体力を温存。

下りはスピードが出るから、スピードを上げる。

というやり方を行ってきた。

しかし、

トレイル大会上位の人が相手となると、下りで追い抜くことはまずできない。

相手もスピードを出しているからだ。

相手が最も遅い時に、自分がスピードを出す。

そうしなければ、人を追い抜くことはできない。

つまり、

上りである程度加速して勢いをつける。

下りはスピードが出るので、そのスピードに乗って走る。

つまり、

全部走る。

名付けて、

「全部走る作戦」

この作戦が功をそうしたのか。

前方に人影が見えてくる。

よし！

まだ追いつける。

僕はさらに加速を続けたのでした。

追伸　人と同じ条件で競争する時。

能力が同じなら、どこかで相手を上回らないといけません。

何で相手を上回るのか。

これを考えると、勝負は面白くなりますよね。

僕が今回行ったのは、

上りでも走るということ。

前回の大会では、上りで歩いて、平地と下りで加速する。

というやり方をやっていましたが、

やっぱり、みんな考えることは同じ。

だいたいの人は、平地と下りで加速しちゃうんですよね。

楽だから。

なら、

みんなの上を行くためには、上りも加速するしかない。

シンプルな答えですが、

実際にやってみると、坂道では普通の人よりも強靭な心臓が必要になってきます。

僕が、先月自転車とランニングで走った距離は約８００km。

デリバリーの配達を始めたおかげで、以前よりもだいぶスタミナがついた気がします。

まさしく継続は力なり。

日頃の努力が大切なんですよね。