・やりたい事ややってみたい事はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せない
・やりたいと思っているのに面倒だったり体が動かない
・やりたい事が分からない
・自分がどうしたらいいか分からない
こんな事ってないですか？
こんな時には「やる」という事に注目してしまうと問題解決にならず、ただただ「できない自分」へのネガティブな気持ちばかりが募ってしまい、自己嫌悪に陥りがちです。
こんな時の対処法は「やる」よりも「やらない」方に注目する事です。
「やりたい事をやる」よりも「やりたくない事をやらない」方が先なのです。
ここの順番が大切！
体が動かない時って、「やりたくない事」にエネルギーを使ってしまっていて、「やりたい事をやる」エネルギーが残っていない可能性があります。
自覚はないので気付きづらいですが。
でも「やりたくない事をやらない」って、慣れないと怖いし、ついつい「やらなければ！」のいつもの思考になってしまうので、はじめは難しいかもしれませんが、ぜひ、身の周りでできる事から試してみてくださいね。
わたしの場合は「やりたくない事をやめたら」代わりに「料理」をし始めました。
これまでロクに料理はしてこなかったのに。
手の込んだものではないですが、「なぜ、わたしが急に料理を？」と不思議に思ったものです。
きっかけすらも無かったので。
そして、あとから気付いたのです。
「ああ、やりたくない事から解放され、他の事にエネルギーを使えるようになったんだなあ」と。
今までエネルギーの分配が間違っていたんだなあ、と。
この「自然と」「何か無意識のうちに」というのが、本当に心地良いのです。
現状が動かなくてつらい！と感じる時は、まずは「やりたくない事をやめる」をお試しください。
今では「料理の時間」は「おやつ作りの時間」という発展も遂げ、わたしにとっては両方とも心地良さを感じられる、穏やかな時間となっています。
