■ 「辞めたい」と思うことは、逃げではありません。
「仕事がつらい」「もう無理かもしれない」
そんな気持ちが、ふと湧き上がることはありませんか？
でも、すぐにこう打ち消していませんか？
「でも、私よりもっと大変な人もいるし」
「ここで辞めたら負けな気がする」
「甘えてると思われたくない」
そうやって、つらい気持ちにフタをしてきた人へ。
あなたは甘えてなんかいません。
むしろ、自分を責めることで何とか踏ん張ってきたんですよね。
■ 「他人と比べる」が判断を鈍らせることもある
「仕事がつらい」と思っても、すぐに「でもあの人はもっと頑張ってる」と比較してしまう。
これは、認知バイアスの一つ「社会的比較バイアス」です。
人はつい、自分の価値を他人との相対的な位置で測ってしまいます。
でも、他人の背景や限界は、自分とはまったく違うものです。
本当は、「自分の心の声」だけを見てあげていいはずなのに。
■「本当は辞めたい」って思ってもいい
「辞める」と「逃げる」は違います。
そして「休む」と「甘える」も違います。
あなたがいま感じている違和感や限界サインは、
心と体が、あなたに送っている大事な通知かもしれません。
気づかないフリを続けるほど、あとで心が壊れやすくなります。
だからこそ、今のうちに、ほんの少しでも“誰かに話してみる”という選択を持っていてほしいのです。
■ 話すことで、選択肢が見えてくる
・モヤモヤがうまく言葉にできない
・ただ聞いてほしいだけ
・泣いてしまってもいい？
そんな状態でも大丈夫です。
今のあなたに必要なのは、「解決」ではなく「共感されること」かもしれません。
話してみて、ようやく気づく本音や、新しい視点ってたくさんあるんです。
■ あなたのタイミングで、話せる場所があります
ココナラでは、顔を出さずに、匿名で、どんな内容でも話せます。
☑ 愚痴だけでもOK
☑ まとまってなくても大丈夫
☑ 夜でも、仕事帰りのすきま時間でもOK
たとえば――
お仕事の合間に、「理不尽なことがあって、ただ聞いてほしくて…」と
10分、お話しされた方もいらっしゃいました。
たった数分でも、誰かに言葉を受け取ってもらえるだけで、心はふっと軽くなるものです。
話すことで、少しだけ呼吸が深くなるような、そんな時間をお届けしています。
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