あなたの仕事は感情労働ではありませんか

「　ナース❤︎本堂みくの

　　　心と体の保健室 レター　11通目　」

いつもレターを読んでくださり、ありがとうございます。

皆さんは、どんなお仕事をしていますか？

　肉体を使う仕事？

　頭を使う仕事？

　手先を使う仕事？

自分自身の体を使って仕事をするのは、みんな共通のことですが、

強いていうならば、体のどの部分を使った仕事でしょうか？

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私は看護師をしています。

今は学校で働いていますが、

以前は３交代をしながら、総合病院で働いていました。

看護の仕事は

かつて、３K（きつい　きたない　危険）と言われた仕事だったので、

体を使って仕事をしていました。

しかし、今、いちばん使っている部分というのは、「気」なんです。

つまり、気を使うということですね。

医療の職業は患者様の命に関わる仕事、

神経を尖らせてミスのないようにするのは当然です。

その上、

対象が病める人なので、常に勇気づけたり、優しい気持ちで接しなければなりません。

患者さんの理不尽な欲求に対しても、

夜中の頻回のナースコールに対しても

忙しくても、眠くても、恋人と別れて落ち込んでいても、

いつも、笑顔でいることが求められています。

仕事なので、当然といえば当然なのですが、

自分の感情に蓋をして、取り繕っていいることにより

気持ちが疲れてくることがあります。

そして、イヤになります。

真面目に取り組んでいる人ほど、起こりやすいと言われる

燃え尽き症候群、バーンアウトになります。

感情疲労が溜まってくると、気持ちがどんどん張り詰めてきて

膨らんで、最後にはガードが裂けて、破裂してしまうのです。

やるせ無い気持ちになり、無気力となります。

それがもっとひどくなると、うつ状態になってしまうのです。

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　　この感情疲労に気づいて、

　　時には感情の吐口を見つけたり、

　　気分転換することが大切になります。

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風船が爆発する前に、ガス抜きをするイメージです。

看護職だけでなく、介護職など、

サービス業として人と関わる仕事の人に感情疲労が起こってきます。

まず、疲れたなと思ったとき、

「感情疲労、とうとうきたな！」と

自分自身を俯瞰してみることが、いいと思います。

すると、休息したり、気分転換をしたりと

対処行動をとることができてきます。

感情疲労、ため込む前に出来ることがあります。

お話、聞きます！

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

心と体の保健室　ナース❤︎本堂みく