夜中に働くということ☆☆日勤-深夜ってなんだ！？

「ナース❤︎本堂みくの心と体の保健室 レター　8通目」

いつもレターを読んでくださり、ありがとうございます。

今、23時58分。

ブログを書いて、寝ようかと考えているこの瞬間も

多くの方は働いているのですね。

「夜勤、残業おつかれさまです」

看護師で病院で働いていたとき、

３交代勤務をしていました。

日勤、準夜、深夜という勤務で、

８時間の勤務です。

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ある日の勤務

8:00     日勤　出勤 仕事前のj準備

8:45     勤務開始 

17:30.  日勤終了時間　残業開始

20:00   残業終了　帰宅

　　　　夕食作り　夕食片付け

　　　　子どもの明日の朝の準備　寝かしつけ

　　　　風呂　

　　　　睡眠　30分

0:00     深夜勤のため出勤

0:45　　深夜勤開始

9:30.    深夜勤終了時刻　残業スタート

11:00   深夜勤終了　帰宅

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問い：丸一日の中で何時間眠ったでしょうか？

答え：家での睡眠　30分だけです。

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これが、過酷な日勤深夜という勤務です。

３交代なので、基本的に夜中の仮眠はしてはいけないんです。

深夜勤も緊急入院や急な容態変化があると、ずっと動きっぱなしです。

かなりの疲労でしたが、若いからできたのでしょうね。

勤務が終了して、次の勤務まで８時間あるのに

家事や子供の世話、妙な緊張やストレスで

ほとんど、寝ないで次の仕事となっていました。

睡眠不足は事故のもと、と言います。

大きな事故やミスがなく、過ごせたことが奇跡です。

夜勤明け

一睡も眠れていないのにも関わらず、テンションが高いです。

お日様が高く登っていると、動き出したくもなります。

体は疲れているのに解放感があるからでしょうね。

家に帰って、シャワーを浴びて寝る前の昼ビールの美味しさは格別でした。

夫は会社へ、子どもたちは保育園へ。

昼間の自由な時間はやっと休息できる貴重な時間でした。

昼間だけ働くよりも、夜働くことによって、手当が出て給料アップしました。

こうして、家計を支えてきたという自負もあります。

家族の協力があり、健康であったからこそ夜勤もできたのかと思います。

夜に働くことは、疲労だけでなく、ストレスが多いです。

　苦手な人との夜勤ペア

　頻回のナースコール対応（患者さんも不安になるんです）

　みんなの夜食やおやつ、何持って行こうか

　夜勤中の家のこと

など、さまざまです。

当たり前ですが、

夜働く人がいるから、世の中回って行ってます。

改めて、

夜勤、お疲れ様です。

そして、

ありがとうございます。

おやすみなさい。