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末次信裕

末次信裕

最終ログイン：2年前
コーチングトレーナー健康運動指導士
40代後半男性
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ダイエット成功のカギは「肩甲骨」
ダイエット成功のカギは「肩甲骨」 記事
コラム
「ダイエットのために筋トレや有酸素運動を始めるぞ！」と思っている人・・・ちょっと待った🖐確かに体脂肪を減らすには筋トレ...
 末次信裕
末次信裕
2021/11/20 21:42
「できて当たり前」がプロの仕事
「できて当たり前」がプロの仕事 記事
コラム
「いや、がんばりましたね」 などと周囲から褒められるようでは大した人物ではない☝️どんなに難しいことも、当たり前の よう...
 末次信裕
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2021/11/13 10:50
巻き肩になるとデコルテラインが太って見える？
巻き肩になるとデコルテラインが太って見える？ 記事
コラム
肩が凝って体がしんどいと感じる😩 デスクワークが続いたり,スマホの見過ぎで肩や首がガチガチに凝ってしまっているのでは�...
 末次信裕
末次信裕
2021/11/12 21:07
肩こりでやると危ないマッサージとは⁉︎
肩こりでやると危ないマッサージとは⁉︎ 記事
コラム
肩が凝る=マッサージというイメージがある人もいるのでは⁉︎間違ったマッサージをすると 肩こりが悪化してしまう恐れも・・�...
 末次信裕
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2021/11/05 20:58
「あきらめない人」が最後には勝つ!
「あきらめない人」が最後には勝つ! 記事
コラム
多彩にして柔軟な対応力があれば、あの手この手とやりながら際限なく行動し続けることが可能になります☝️結果、「あきらめない...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/30 18:26
自分の能力を殺してしまうな!
自分の能力を殺してしまうな! 記事
コラム
事を成すには様々な能力が必要☝️ しかし持っているだけでは足りないのでわ⁈ それらの必須能力を縦横無尽に使いこなし 最大...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/26 21:32
二の腕がたるむ原因は？
二の腕がたるむ原因は？ 記事
コラム
鏡に映った二の腕のたるみにガッカリしている!?そこで、たるみの原因とオススメのパワープレートポーズをご紹介します！年々気...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/24 14:36
◯◯の筋肉はダンスでも重要🌟
◯◯の筋肉はダンスでも重要🌟 記事
コラム
ロックダンス・・・ それは、私が最初に習ったダンス😊 ソウルトレインというTV番組で黒人がよく踊っていましたね🕺🏻...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/17 15:14
「男性と女性」物事の判断軸が大きく違う🤔
「男性と女性」物事の判断軸が大きく違う🤔 記事
コラム
判断軸に違いを知っておくことで より異性とのやりとりもしやすくなるはず☝️ そこで仕事の判断軸の違いをご紹介しましょう。...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/16 15:34
男性・女性コミュニケーションの違い・・❓🤔
男性・女性コミュニケーションの違い・・❓🤔 記事
コラム
男性・女性によってさまざまな違いがありますが、性格が人それぞれ違うのはもちろんですが、男女では一体どんな価値観の違いがあ...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/15 18:45
こんなサービスどうでしょう⁈
こんなサービスどうでしょう⁈ 記事
コラム
前回、ハンドマッサージについて4つの効果をご紹介いたしましたが最近、髪を切ってもらいに行った時ふと思いました🙃髪を切っ...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/12 20:51
ハンドマッサージがもたらす4つの効果
ハンドマッサージがもたらす4つの効果 記事
コラム
毎日当たり前のように使っている手🖐 特に意識もせずに生活していますがここは体中のたくさんのツボが集まっています☝️ つ...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/10 14:38
ハンドマッサージのすすめ‼︎
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コラム
ちょっとした隙間時間でキレイに！ ハンドマッサージのすすめ‼︎ 去年から手洗いをする習慣が一層強くなり、併せて手荒れが多...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/09 16:34
顔以外で年齢が出るパーツとは🤔
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コラム
人は誰しも年齢を重ねるので、仕方ない面もありますが「できるかぎり若見えしたい」と考える人もいるのでは？今回はほうれい線や...
 末次信裕
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2021/10/08 21:37
誤解だらけの運動とは🤔
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コラム
私が独立した理由 それは、「正しい運動をお伝えしたい」と心から思っているからです。世の中に数ある運動は、本当にあなたを元...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/07 20:49
「筋トレが必要」＝ジムに通う🤔
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コラム
「筋トレが必要」＝ジムに通う・・・ と思われる人もいますが大事なのは必要な部位へのアプローチ☝️施術中に、必要な部位への...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/04 13:28
「効果的なトレーニング」どのように指導する⁈🤔
「効果的なトレーニング」どのように指導する⁈🤔 記事
コラム
効果的なトレーニング、セルフケアなどどのように指導する⁈🤔なるべく生活に取り入れやすい方法が好評です☝️当店に来られる...
 末次信裕
末次信裕
2021/10/03 14:36
コーチングの「質問する」スキルとは⁈🤔
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コラム
コーチングの「質問する」スキル※ 通常の質問と何が違うの⁇🤔通常の質問の目的は、👉質問をする側の「情報収集」であり、...
 末次信裕
末次信裕
2021/09/28 21:38
コミュニケーションは「いかに聞けるか」が重要☝️
コミュニケーションは「いかに聞けるか」が重要☝️ 記事
コラム
私は元々、話を聞けないタイプでした💦 （今では講座などで熱が入るとついつい、 話し過ぎてしまう時もあります・...
 末次信裕
末次信裕
2021/09/27 21:49
「コーチング」・・・て何❓
「コーチング」・・・て何❓ 記事
コラム
相手の話に耳を傾け、観察や質問、ときに提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法の１つで、自発的行動を促...
 末次信裕
末次信裕
2021/09/22 15:52