ハンドマッサージがもたらす4つの効果

毎日当たり前のように使っている手🖐

特に意識もせずに生活していますがここは体中のたくさんのツボが

集まっています☝️

つまり手の中のツボをマッサージしてあげれば、

体も元気になるということ🌟

しかもハンドマッサージにはカラダだけではなく心にも大きな

メリットがありますよ〜🌟

ハンドマッサージをするだけで、不思議と体全体が

楽になることがあるのです✨

<ハンドマッサージ手から全身へもたらす4つの効果>

1.皮膚への効果

　血行促進、マッサージの摩擦により皮膚の再生を

　スムーズに行うことができます。

2.循環器機能への効果

　手の毛細血管や毛細リンパ管を刺激し血液とリンパ液の

　循環がよくなります。

　よって、冷え性、むくみの改善や

　新陳代謝・免疫機能の向上につながります。

3.筋肉、関節への効果

　循環器系の影響で血行がよくなり筋肉の緊張がゆるみます。

　関節の動きもスムーズになり、加齢しても元気に👍

4.自律神経への効果

　ハンドマッサージのリラックス効果で副交感神経を刺激し

　自律神経を整えます。

　快感や幸福感を感じるホルモン（オキシトシン）の

　分泌も促してくれます☝️

「たかが手のマッサージ｣とあなどってはいけませんよ😊

意識的に手をマッサージしてあげることで

体も心も変わってくることがありますので🌟

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