肩こりでやると危ないマッサージとは⁉︎

肩が凝る=マッサージというイメージがある人もいるのでは⁉︎

間違ったマッサージをすると

肩こりが悪化してしまう恐れも・・😨

凝っている筋肉を強く揉むマッサージは

筋肉をどんどん硬くしてしまいます☝️

筋肉は強い刺激が入ると攻撃をされている

感じがしてそこの筋肉を硬くして守ろうと

してしまいます🤔

そしてその後、ガチガチに固まってしまいます😱

なので改善方法としては「揉む」ではなく動かすことが

必要となるのです☝️

ただし、その前にガチガチに固まっている肩こりを

持たれている人はまずは、強いマッサージを止めることから

始めましょう🌟

今回は、肩こりではなぜマッサージをしてはいけないのか？

その理由を知っていただいて、肩こりを解消するためには

何をすれば良いのか、を具体的に知っていただければと思います。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

※今年中に・・・

  慢性的な肩こり改善で痩せ体質へ！

パーソナルトレーニング

パーソナルストレッチとしてもご利用いただけます。

・きつくない、しんどくない運動

・痛くないストレッチ

※少し違った整体スタジオです。

※オンラインDEダイエット

              シェイプアップコース開講‼︎

🔷私は、体質的に腰痛になりやすく、ホント

     に苦痛でした。そんな私が腰痛にならなく

     なった訳とは・・・

🔷皆様に、#肩こり、#腰痛の改善でストレ

     スから解消され、幸せになっていただけれ

     ばという思いで作った#整体サロン#スタ

     ジオです。