「筋トレが必要」＝ジムに通う🤔

「筋トレが必要」＝ジムに通う・・・

と思われる人もいますが大事なのは必要な部位へのアプローチ☝️

施術中に、必要な部位への筋力強化が必要な話をすると

「じゃあ、ジムに行かないと」と思われる人がたまにいますが

ジムに行ってもちゃんとしたトレーナーに指導を受けないと意味が

無いと思います☝️

トレーナーとして20年,ジムで働いていましたが、パーソナル以外

意識しないただの筋トレをするのは無意味に等しいかと思います😅

ちゃんとした筋トレをするなら週に一回でもプロの評価と指導を

受けた方が良いのではと思います💫

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パーソナルストレッチとしてもご利用いただけます。

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