「もう大人なんだから」が苦しいあなたへ。心の中にいる小さな私を許すお話

世間からは「もういい大人なんだから」「年相応にしっかりしなさい」なんて求められることが増えますよね。

周りの人たちがみんな立派に見えて、それに比べて自分の中身は子どものままで、ちっとも成長できていない気がする。そんな未熟な自分に対して、ふと恥ずかしさや情けなさを感じて胸が苦しくなることはありませんか。

でもね、僕はそれでちっとも構わないし、それがごく自然なことだと思っています。

実は、外見や年齢だけがどんどん進んでいって、心の中には「子どものままの自分」がずっと残っていると感じている方は、本当にたくさんいらっしゃるんですよ。

大人としての仮面を必死にかぶって、毎日の仕事や人間関係をなんとかこなしているけれど、ふとした瞬間に「本当の僕は中身がスカスカの迷子の子どものままだ」と焦ってしまうのですね。

その恥ずかしさを感じること自体が、あなたが周りの期待に応えようと、誠実に、そして一生懸命に生きてきた証拠なんです。

心理カウンセラーとして、たくさんの心に触れてきて気づいたことがあります。

それは、完璧で成熟しきった大人なんて、この世界には一人もいないということです。

みんな、心の中に小さな子どもを住まわせたまま、手探りで「大人っぽさ」を演じながら生きているんですよね。

だから、中身が未熟なままだからといって、自分を責めたり恥じたりする必要はまったくありません。

むしろ、「まだ子どもの自分がいるんだな」と気づいてあげられたことは、とても素敵なことです。

寂しかったり、甘えたかったり、傷つくのが怖かったりするその小さな手を、大人のあなたが優しく引いてあげればいいのです。

無理に大人になろうとして、心の中にいる子どもの自分を無理やり抑え込んだり、無視したりしてしまうのが一番切ないことですからね。

これからは、年相応に振る舞わなきゃいけない場面では、ちょっとだけ「大人のスーツ」を借りて着るような感覚で臨んでみてください。

そして、一歩お家に帰ったら、その窮屈なスーツを脱ぎ捨てて、心の中の子どもと一緒にのんびり過ごしてあげましょう。

未熟さを受け入れることこそが、本当の意味での「優しい強さ」を持った大人への第一歩なのかもしれません。

あなたが自分の心の中の愛しい子どもと、もっと仲良く、心地よく生きていけるように、僕はいつでも応援していますね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）