生理後は肌もきれいになって痩せやすい！PMSが来る前にルンルンで過ごそう♪

こんにちは。

PMS歴35年の心理カウンセラー　日和です。

生理も終わり、今はエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が

最高潮に達する時期です。

エストロゲンは代謝力を高めてくれるので、

このホルモンの分泌が盛んな時は

お肌や髪の毛の調子がよくなり、

脂肪も燃焼しやすくなります。

この時期にお肌、髪の毛のケアをすると

効果も出やすいです♪

生理前に水を飲んでも太ってしまう～という時期に比べて

脂肪も燃焼しやすいので、ダイエットの効果も抜群♬

私は今回の生理中にお肌にかゆみを感じ

肌環境が安定せず、揺らぎを経験しました。

生理後もおでことあごのゴワゴワした感じが

改善しなかったので、

以前から気になっていた

セラミド配合の導入化粧水を

使ってみることにしました！

昨日のお風呂上りに早速使ってみて

そのあといつものオールインワンジェルを使用。

テクスチャーはサラサラで

手のひらで少し広げて顔全体に塗り広げ

プレスして浸透させます。

肌にスーッと化粧水が入っていくのを感じました。

かゆみやゴワゴワした肌にも刺激なし！

お～、ゴワゴワ肌が柔らかくなった(≧◇≦)

オールインワンジェルのなじみもよい♪

そして、今朝のお肌の調子はというと…

す、すごい！

肌のゴワゴワなくなってる(ﾟДﾟ;)

おでこのしわも薄くなってる！

肌の色もワントーン明るくなってる～！

一晩でこの違い・・・

うーん、使い続けたらどうなるんだろうヽ(^o^)丿

赤ちゃん肌になるといいな、と淡い期待をもっています♪

お肌の調子がよくなると、気持ちも前向きに。

おしゃれも楽しくなります。

この楽しいという気持ちが、

幸せホルモンのセロトニンを放出してくれて

自律神経も整えるのに役立ちます(*^_^*)

次のPMSの症状を和らげるために

今のエストロゲン分泌最大の黄金期を

ハッピーに過ごして

自律神経を安定させましょう♪

ちなみに私が使った導入化粧水は、

ロゼットさんの

セラミドローションです♪

２００ミリリットル　１３２０円と

お値段もリーズナブルで財布に優しい(^^♪

お肌に揺らぎを感じやすい方、

いつも使っている化粧水や美容液の効果を

最大限に引き出したい方は

お試ししてみてはいかがでしょうか。

アラフォーになってもきれいでいたいと

いう気持ちが強い私。

生理前後の心身的なストレスで

ネガティブにとらえてしまいがちの

生理ですが、

お肌がきれいになって、化粧乗りもよくなると

生理があることでエストロゲンの恩恵を

受けられることに感謝できます。

生理をいかに自分磨きに活用できるか、

それがPMSの症状を改善する

一つのカギにもなります(*^_^*)

そうはいっても

一人で憂うつな気持ちを抱えて、

どうしようもない時もありますよね。

そんな時はPMS歴３５年の日和に

あなたの辛い気持ちをお聞かせください。

あなたにそっと優しく寄り添います。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*^_^*)