こんにちは！
発達凸凹・精神専門カウンセラー○haruです😊✨
前回のコラムでは、
「普通にできるようにする」ことよりも
「その人が快適に過ごせる工夫」が大切だよ、というお話をしました🍀
今回はさらに一歩進んで、
**「自分の人生を生きるって、どういうこと？」**をテーマにお話しします。
🌈 「その人の普通」で生きていい 🌈
私たちはつい、「みんなと同じ」「一般的に正しい」ことを目指しがちですが、
本当に大切なのは、“自分にとって心地よい”やり方で生きること✨
たとえば、朝が苦手な人が無理して朝型になろうとするより、
夜の時間に集中できるスタイルを工夫して活かす方が、その人らしく過ごせます😊
💡 「あなたはどうしたい？」を大切に
発達障害や精神的な困りごとがあると、
周囲の目を気にして「こうあるべき」と自分を押し込めてしまうことも…。
でも本当は、
✅ どんな働き方が合うか
✅ どんなペースが心地いいか
✅ どんな時間の過ごし方が安心できるか
“自分の声”に耳を傾けることが、
自分の人生を生きる第一歩なんです✨
🌿 周囲と違っていい、自分のリズムで 🌿
他人のペースに合わせることがつらいなら、
「自分のリズムで生きる」ことを選んでみてください。
🌱 できないことがあってもいい
🌱 工夫すれば、できる形が見つかる
🌱 それが「自分のスタイル」になっていく
「こうしなきゃ」ではなく、
**「こうしてみたい」**を大切にできたとき、
人生はもっと自分らしく、心地よくなりますよ🍀
「自分らしく生きる」ことは、わがままじゃありません。
それは、自分の人生をちゃんと大切にするということ😊✨
「このままでいいのかな…」と悩んでいる方がいたら、
ぜひ、あなたに合った“生きやすさ”を一緒に探していきましょうね🌸
心や体に合わせた生き方を、あなたのペースで見つけていけますように。
いつでも気軽にご相談ください😊💕
