ご覧いただきありがとうございます。
社会福祉士・精神保健福祉士のあやかです。
日々、たくさんの方から「仕事に関するご相談」をいただいています。
人事労務の担当者として、相談職としてご相談に乗っています。
「会社に行くのがつらい」
「もう限界かもしれない」
そう感じながらも、がんばって毎日を過ごしている方が、とても多いのが現実です。
◆ ご相談内容の一例
📍 職場でのハラスメントに悩んでいる
上司や同僚からの言動に傷ついているけれど、「自分が悪いのかも」と感じてしまう。
そんな声をよくお聞きします。まずは安全な場所で、あなたの気持ちを話してみませんか？
📍 人間関係がつらい、孤立している
うまく話せない、距離感が難しい、職場で浮いている気がする…。
些細なことに見えても、積み重なると大きなストレスになります。
📍 適応障害やうつなどメンタル不調の相談
「何もしていないのに涙が出る」「朝起きるのがつらい」
心や体が発しているSOSのサイン、無視しないでくださいね。
医療につなげるタイミングや、休職中の過ごし方も一緒に考えます。
📍 休職・退職のタイミングに悩んでいる
「辞めたいけれど、辞めていいのかわからない」
「周りに迷惑をかけてしまうのでは…」
そんな葛藤も、誰かに話すことで整理されていくことがあります。
📍 転職活動がうまくいかず焦っている
書類が通らない、面接が怖い、自信が持てない。
焦る気持ちに寄り添いながら、自分らしい働き方を一緒に探していきましょう。
◆ まずは「話す」ことで、心が軽くなることも
仕事に関する悩みは、生活や人生そのものに関わることが多いため、心の負担も大きくなりがちです。
ですが、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
泣いても、黙っていても、言葉がまとまらなくても。
そのままのあなたで、大丈夫です。
一緒に少しずつ考えていきましょうね。
◆ ご相談方法
📞 電話カウンセリング：あたたかな声で直接やりとりができます
📩 メッセージカウンセリング：自分のタイミングでゆっくり言葉にできます
どちらも、無理なく自分らしいペースでご利用いただけます。
◆ おわりに
「誰にも言えない」と思っていたことが、
「誰かに聞いてもらってよかった」と変わることがあります。
つらい状況の中にいても、「気持ちを整える時間」は、きっとあなたの力になります。
ひとりで抱えず、よければお話を聞かせてくださいね。
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