頭にきたら怒っていいんだよ

「アンガーマネジメント」とか、

なーんかカッコいい言葉で

怒りを上手にコントロールしましょう的な考え方が

主流になっているようですけど、

頭に来たら怒ってもいいんじゃないですか？

怒りって感情は上手に出せば

すごく人間らしい素敵な感情だと思うのです。

自分の尊厳を守るために

愛する人を守るために

「あぁ？なめんじゃねえぞ、ゴルァ！！」

という態度を表す時も大事だと思うのですよ、はい。

そうやって本当は怒りでいっぱいなのに我慢して

無理に笑顔でごまかしたり、

全然平気だよ～なんて顔をしていると

「いじられキャラ」とか言う勝手なキャラ設定をされるわけです。

なんなんですか？「いじられキャラ」って。

いじってるほうは楽しいかもしれないけど、

いじられている方が我慢してて悲しかったら、

それっていじりじゃなくて

イジメなのでは？と思うのです。

こういう呼び名のトリックで

なんか正当化されている

変なことがいっぱいあるよな～と思う今日このごろ。

泣く泣く我慢して受け入れて、

「人と付き合うのって疲れるなぁ」

「みんなこんなに我慢してるのかなぁ」

なんてため息をついている方がたくさんいると思います。

鑑定をしていても、本当に我慢強い人が多いです。

ていうか、我慢しすぎだよ、って言ってあげたいの。

怒っていいんだよ。

ぱっと、さっぱりと怒ったほうが残らないの。

我慢するからいつまでも火種が消えないの。

低温やけどみたいに心がただれていくの。

喧嘩しないで相手に分からせるために

理論武装して自分の正当性を主張するよりも、

まず頭にきた瞬間、感情で怒ってもいいんです。

もちろん相手はびっくりします。

そして、喧嘩になってもいいんです。

本当に大事な関係だったら、そこから新しい関係性が生まれます。

だめになるなら、それまで。

自分のことを大切にしてくれない人を

大切にする必要はない。

私はそう思います。

本当に尊重し合っていたり、

愛し合っていれば、仲直りできますから。

殴り合いの喧嘩になろうが罵り合おうが(←地獄絵図）

徹底的にお互いの感情や思いを伝え合うというのは

お互いを分かりたいから。

好きじゃなかったらそんなエネルギーもありません。

怒りは愛のパワーに変えましょう。

くれぐれも発酵熟成させて、「恨み」にしてはいけませんよ。

もちろん誰にでも怒っていいわけじゃなく、

基本、人に優しく。

自分から先に愛を出していくことで

たくさんの優しさや愛が返ってきます。

あとは我慢をしすぎているために、

報われないと思ってしまうことも多いです。

私ばかりがなぜこんなに犠牲にならなきゃいけないんだろうと

思うのは、尽くしすぎている証拠です。

見返りがないのがつらいなら、

そこまで無理してしてあげなくていいんです。

そして、相手にどう思われたかな？

私のこと嫌いになったかな？なんて

気にしないこと。

他人軸でなく、自分軸で生きるってよく聞きますけど、

「私はこうしたい！と思うことに素直になっていい＝

じゃあ、自分勝手にしてもいいんだ！」と勘違いしちゃう人も。

人に迷惑をかけちゃいかんのよ～。

極端すぎるやろー^^;

まとまりないですけど、

頭にきたら怒っていいよ、ってことです。

あんまりネチネチせずに、ぱっと怒って発散して

ぱっと忘れる。

恨みに変えないように、上手に調整を。

「喧嘩上手、仲直り上手」になりましょう。

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