先日、十数年ぶりに学生時代の友人たちと会いました。そういえば・・・ということが、色々と蘇ってきます。そのひとつは、やっぱ...

桜が綺麗です。ハラハラと風に乗る花びらを見ていると時間が経つのを忘れます。この平和なひととき、心も穏やかで、50代も悪く...

人にはそれぞれ自分では気づいていない『思考パターン』があることを知りました。まずは、私がセッションを受けて自分の『思考パ...

元気な老人になる！できればスーパーサイヤ人みたいな「お年寄り」になって自由に元気にやりたいことをしたいです。そう思われて...

家でご飯を食べない人は、どうしても野菜不足になりがちです。厚労省は1日３５０gの野菜を食べましょう！と、2000年から推...

こんにちは！食養生スピコーチの久楽佳（くらか）です。よく『あなたは、あなたが食べたものでできています！』と言われるように...

昨日の未明、夜中の3時くらいでしょうか。雷鳴が轟き、稲妻が走り、暴風が吹き荒れました。春の嵐です。春の雷が畑に落ちると、...

食養生スピコーチの久楽佳（くらか）です❤︎兵庫県芦屋市のクリニックで月に2日食養生教室をしています。今年で5年目です。3...

今からおよそ2年前のことです。滝行断食というのを、ある有名な先生のもとでやってみました。２泊3日の合宿形式。参加者２０人...

食養生スピコーチの久楽佳（くらか）です。食のことをやっているのに、なんで言葉？と思われるかもしれません。これが関係、大有...

食養生スピコーチの「久楽佳」（くらか）です。お互いが楽になる食事を目指しています。それは、簡単で、時短、でも体によくて美...

私は去年、３ヶ月間、とある講座のメンターをしました。女性3名、みんな海が大好き。島が好き。そこで、私は資格をとってまだ半...

小さい頃は神様がいて・・・全てのことはメッセージ　♪と歌うユーミンの歌が好きです。気分のいい朝に舞い降りてきて口ずさむ歌...

お百度参りってしたことありますか？神社に１００回お参りすることで願いが叶うという民間信仰です。100日連続で通うのと、１...

投稿、2回目です。12月から「ココナラ」に出品しています。なんとなくできてしまい、待ち人、未だ来らず。でも、私は他の場所...

幸せってどこにあるんでしょうね？足元のよつばのクローバー。踏みつけられると葉っぱが４つになるそうです。ちょっと辛い目にあ...