ついついやってしまう習慣

ついついやってしまう習慣。

「つい夜中につまみ食いをしてしまう。」

「ついYouTubeを何時間も見てしまう。」

「つい二度寝、三度寝を繰り返してしまう。」

こうした習慣を直そうと思っても、結局「ついつい…」が繰り返されてしまいます。

習慣とは反復されているうちに、いちいち考えなくても無意識で体が動いて自動的にできるようになった行動です。良いことばかりなら良いのですが、中には悪い習慣もあります。悪癖を直すには強く意識して身に付くまで反復する必要があります。しかしこれができないから、私達は今日も明日も「つい…」を繰り返して生きています。

それでも大抵のことは「まあ、いいか。」で済んでいきます。でも人生をより良くしたいのであればその「つい…」が邪魔になることがあります。しかも、邪魔になっていることにすら気がつかないくらいに自然に邪魔をしているのです。

気になる「つい…」がある方は、ノリでＤＭください。