僕たちがなかなか行動に移せなかったり、
実際行動に移してみても長続きしないのは
昔の失敗、うまくいかなかった自分の経験に
引っ張られてしまっているっていうことが
あると思うんですね。
どうしてもこの過去の自分の
経験や記憶にとらわれていると、
なかなか前に進んでいくエネルギーが湧いてきません。
そんな中で
じゃあどうしたら、
過去に捉われることなく前に進んでいくことができるのか？
ということを考えた時に、
今自分の目の前にある課題に対して
「それをやったらどんな良いことが待っている？」
「さらにそれをやったらどんな良いことが待っている？」
と連想を膨らませていって、
最終的に10個ぐらいあげられるところまで考えてみるというのが
おすすめです！
例えば、
「部屋を片付ける」→「部屋を片付けるとやる気が出てくる」→「やる気が出てくると仕事がはかどる」→「仕事がはかどると成果があがって収入も上がる」・・・
みたいに、どんどん連想していくということです。
これとは逆にいつも不安でいっぱいで、
思うように行動ができないという人は、
無意識のうちに
これがうまくいかなかったら？
そしてさらにこれがうまくいかなかったら？
というような反対の連想ゲームをしてしまっていると思うんですね。
なので、
「それをやったらどんな良いことが待っている？」の
連想ゲームをする習慣を身につけておくと、
不安の感情も軽減され、
自分自身の思考の癖もポジティブなものに改善されていきます。
詳しくは動画でお伝えしているので
是非参考にしてみてください！
