未来を拓くための楽しい習慣

僕たちがなかなか行動に移せなかったり、

実際行動に移してみても長続きしないのは

昔の失敗、うまくいかなかった自分の経験に

引っ張られてしまっているっていうことが

あると思うんですね。

どうしてもこの過去の自分の

経験や記憶にとらわれていると、

なかなか前に進んでいくエネルギーが湧いてきません。

そんな中で

じゃあどうしたら、

過去に捉われることなく前に進んでいくことができるのか？

ということを考えた時に、

今自分の目の前にある課題に対して

「それをやったらどんな良いことが待っている？」

「さらにそれをやったらどんな良いことが待っている？」

と連想を膨らませていって、

最終的に10個ぐらいあげられるところまで考えてみるというのが

おすすめです！

例えば、

「部屋を片付ける」→「部屋を片付けるとやる気が出てくる」→「やる気が出てくると仕事がはかどる」→「仕事がはかどると成果があがって収入も上がる」・・・

みたいに、どんどん連想していくということです。

これとは逆にいつも不安でいっぱいで、

思うように行動ができないという人は、

無意識のうちに

これがうまくいかなかったら？

そしてさらにこれがうまくいかなかったら？

というような反対の連想ゲームをしてしまっていると思うんですね。

なので、

「それをやったらどんな良いことが待っている？」の

連想ゲームをする習慣を身につけておくと、

不安の感情も軽減され、

自分自身の思考の癖もポジティブなものに改善されていきます。

詳しくは動画でお伝えしているので

是非参考にしてみてください！