心優しいAC・HSPさんが「理解されない」と感じる理由

誰かにわかってほしいのに

なかなか人から理解されない。

「どうして誰も私のこと

わかってくれないの！？」

そんなふうに感じたことは

ありませんか？

人は誰でも

誰かにわかってもらいたい

という気持ちを持っています。

ただ、心優しいACさんやHSPさんの場合

相手に求める理解の深さが

少し高めなことがあります。

繊細で感受性が豊か。

人の気持ちを深く汲み取れるからこそ

自分のことも同じくらい深く理解して

もらいたくなるのです。

表面的ではなく

心の奥の細かな部分まで

「わかってほしい」。

子どもの頃

それをまず親に求めますが

親も一人の人間です。

すべてを理解してもらえないまま

その想いを抱えて大人になり

今度は身近な誰かに

「わかってもらおう」とします。

でも、深い部分まで通じ合えないと

がっかりしたり、孤独を感じたり

時には関係そのものが苦しくなる

こともあります。

「どうしてわかってくれないの？」

そんな気持ちが湧いてくるのも

無理はありません。

心優しいAC・HSPさんは

人に求める理解の質が高い分

孤独や不満を抱えやすい。

でもそれは

単なる承認欲求ではなく

誰かと深いところで

つながりたい

理解し合いたい

という、とても純粋な想い。

本当は

「わかってもらえた」経験を

どこかで知っているからこそ

通じ合えないことが

余計につらく感じるのかもしれません。

そしてもう一つ。

「どうして誰にも

わかってもらえないんだろう？」

その答えは、相談する相手が

合っていなかっただけ

という場合もあります。

あまり悩んだことのない人や

似た経験をしていない人に話しても

深い部分まではなかなか伝わりません。

相談相手は、選んでいいのです。

あなたの

「わかってもらいたい」を

置き去りにせず

共感し合える誰かと

気持ちを分かち合いながら

心からの「わかってもらえた」

という感覚を少しずつ

取り戻していきましょう（ ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )