くのいち｜精神科作業療法士

・また怒っちゃった・こんなこと言いたくなかったのに・なんで相手は自分の気持ちを分かってくれないんだろう・どうして自分だけ...

瞑想が心の調子を整えるのに良いと聞いたことはあるけど、実際どうやってするんだろう？と疑問に思ったことはありませんか？そん...

私はHSS型HSPという気質を持っています。非常に好奇心が強く、常に刺激を求めています。とにかく退屈が嫌いです。やりたい...

この記事は①、②の続編です。YouTubeでは①~③までまとめて発信をしていますので、よろしければこちらもご覧いただける...

対処法②　相手に興味を持たない 前回記事・対処法①「根拠を探す」は、相手との関係を真正面から受け止めるやり方でしたが、こ...

私はカウンセラーをしていますが、マイナス思考があるので、相手の何気ない言動を深読みしてしまいがちです。人から見たら「考え...

皆様今年も大変お疲れ様でした(^^)今年はどんな１年でしたか？今年もココナラを通して沢山の方々に出会えたことを感謝いたし...

ご覧くださりありがとうございます(*^-^*)年末の足音がすぐそこまで迫ってきましたね！毎年「え、もう年末！？」と思いま...

あなたは今、心にモヤモヤを抱えていませんか？自分では「まだ大丈夫」と思っているその心の不調、実はもっと深刻かもしれません...