こころの栄養、こころのダイエット

おはようございます。

管理栄養士の　ひとみ　です。

昨日は、

「言いたいことを言えないと　脂肪　もたまる」

というお話をさせて頂きました。

こんな事がありました。

ある雨が降る日

幼稚園の帰り道でのこと 、

娘が唐突に

『　ねー、ママ

Ｙちゃんのママのうしろすがたさー　』

おーっと、ストップ！！

これはヤバい事が勃発しそう、、、

『　ね、ね！！みんな、可愛い傘だねー　』

と、話題をそらす私

みんなと離れてからこっそり聞いてみた 。

『　さっき、話止めてごめんね

Ｙちゃんのママ、なんて言おうとしたの？』

『　あんなー、

Ｙちゃんのママ、後ろから見たら、

足がふくれてるなぁと思って、、、

ママの足とちがうなーって　』

あー、よかったーと、ほっ。

やっぱり、笑。

娘の視線が、

Ｙちゃんママの足に釘付けだったから、、、

Ｙちゃんのママが履いていた長靴  

ふくらはぎの真ん中位の丈だったので

長靴の上に少しお肉が乗っかってました。

それが娘の表現を借りたら

「 ふくれていた 」

 そうです。

昨日書きましたが、

言いたいことを溜めて、脂肪が溜まる。

言いたいことを溜める　＝　ストレス

いわゆる、

ストレス　が溜まると　脂肪　も溜まる。

次女が転園した初日に、 

『　ママと別れたくない…寂しい… 』と

大泣きした娘。

その時、最初にそばに寄ってきてくれたのが、

Ｙちゃんでした。

ずっと見守ってくれている姿は

親の私からすると、とてもありがたく

嬉しい光景でした。

でも、

その後の様子も模範生のようなＹちゃんが

少し気になりながら、、、

最近仲良くなったママさんから聞きました。 

『　Ｙちゃんのママは、家で凄く厳しいらしいよ　』

幼稚園にお迎えにいくと 

無意識に見てしまう、

ママさん達の体型（笑）

その中で一番気になっていたＹちゃんのママの体型。

確かに、「 ふくれてます 」

子どもに厳しいことは決して悪いことではなく

必要な躾もあると思う。

でも

もしかして、

何か満たされないものを

抱えてらっしゃるのかなーと、

いらぬ見立てをしてしまうのです。

私がダイエットをアドバイスさせて頂く中で 

最も大切にしているもの

【　こころの栄養　】

もちろん、結果は大切です。

でも、私のところへ来て下さる方には

〜　ダイエット　×　こころの栄養　〜

身体のダイエット　をしながら、

こころのダイエット　も

ご提供し続けたいと思っています。

「 あれ？私のこと？」

「 ストレスが原因？？」

「 とにかく聞いてほしい！！」

そんなあなたのお声を聞かせて下さいね。