ひとみ 管理栄養士

ダイエット、摂食障害、栄養指導など幅広く管理栄養士として心に寄り添い、あなたとお悩みに向き合います

初めまして。 管理栄養士のひとみです。 中学生の時から、 ・ダイエットオタク ・サプリメントオタク ・栄養オタク 栄養に興味を持ち大学の栄養科で勉強し、国家資格である管理栄養士を取得。 良いこと、悪いこと、豊富な経験から みなさまのお悩みを少しでも軽く、楽になれるように アドバイス、サポートさせて頂いています。 今までサポートさせて頂いたお客さまのお声を、 一部ですが、ご紹介させて頂きます。 「 専門知識が豊富なひとみさんの説明はとてもわかりやすく、自分が今まで抱いていた疑問が解決、得たモノで腑に落ち所が多くあった 」 「 食に関する悩みを持っている人達、美容やダイエットに関心のある方、また私の様に体を鍛えている方々などにお勧めです 」 「 体験が知識がもたらすこと、巷にはいっぱい転がってます。どれもこれも、一部をとったら正しいのかもしれない。だから、それだけ選択肢があっていいと思う。 何を言ったかではなく、誰が言ったか。そういう信頼感があるように思います 」 「 無理をしない、リバウンドしにくいダイエットなので、長く続けられて、確実に成果がでた。ウエストがどんどんくびれていった。 失敗しても自分で立て直す力が身についた」 「食事だけでない、いろんな面での気遣いが期間を短く感じさせるほど、優しく心に響きました。感謝の言葉しかありません」 私自身、摂食障害で１７年間、苦しんできました。 なぜ、摂食障害になってしまうのか？ 抱えきれないストレスからの逃避。 「快」を求めた先が、 人間の３大欲求の1つ「 食欲 」に向いた結果で、 一種の「 依存症 」です。 一般的には、 「食べるのが好きな人がなる」 と思われがちですが、原因はもっと複雑です。 ●完璧主義な人 ●自己肯定感の低い人 ●家族などから高い期待、それを打ち明けれない環境の人 など、「心理的な原因」が深く関わっています。 長く続くと、確実にあなたの身体や心を蝕んでいき、 肥満、糖尿病、多臓器不全… そして、最後には命すら危なくなります。 現在完治して９年。 今では再発の兆しもなく、 美容、ダイエットにも成功！ ドン底を見てきた私だからこそ、 その苦しみを少しでも共有できると思います。 そして、一緒に悩みを軽くしていきませんか？ 今悩んでいる、苦しんでいるあなたの声を聞かせて下さい。