どんなにダイエットについて知識をつけても、空腹感が強ければそれを我慢することに大してストレスがかかります。
実は、空腹感は内臓から感じ取っている感覚の一つで、正しいエクササイズを行うことで軽減することができます！
「胃のヨガ」を組み合わせることで、よりストレスの少ないダイエットに励むことができるかと思います！
※20kg以上のダイエットに成功した経験があり、医療系国家資格・内臓ヨガインストラクターの資格も持っている専門家が監修しておりますので、効果・安全面についてもご安心ください
＜ご提供する内容（pdf資料）＞
●空腹感と身体のしくみ
●空腹感との上手な付き合い方
●「胃ヨガ」の効果・注意点
●「胃ヨガ」のやり方（写真）
＜こんな方にオススメ＞
●ダイエットが苦手
●すぐお腹がすいてしまう
●お腹がすくとイライラする
●胃や食道の不快感がある
●お肉を食べた後に胃もたれする
●温活に興味がある
●情報をお伝えいたしますが、あくまで内臓ヨガを通じて効果が出るものですので、継続して取り組んでいただく必要がございます
（効果自体は、1回～実感できる方もいらしゃいます）
●①椅子に座った姿勢、②床に座った姿勢（あぐら）、③寝たままの姿勢の３パターンお伝えいたしますが、その他のやり方などについて知りたい方は個別相談をご利用ください
●妊娠中の方、内臓疾患のある方など、腹部に圧迫を加えることに危険が伴う方は実施できませんので、ご理解ください