三日坊主や続かない人必見!継続ダイエット教えます

ストレス・リバウンドの心配ご無用!習慣化で自粛コロナ太り解消

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サービス内容

【食事×運動×習慣化】    私のサービスを購入していただくことで、次のことが達成できます。  1. 食事の管理ができるようになる  2. 運動の大切さを理解し、運動の習慣化ができるようになる  3. 心理学的なアプローチを追加することで、三日坊主にならない  4. 1.2.3を行うことで、続けられるダイエット習慣を作ることができる  ダイエットが失敗する理由はなんでしょうか?  ・食事制限ができない、運動できない  ・飽きてしまう  ・面倒くさくなって後回しにしてしまう  上の例は「心理学的ホメオスタシス」という心理が発動してしまう  ため、人間の構造上、仕方がないことなのです。  ではどうすればいいのか?答えは【習慣化】です!  詳しくはサービスを購入してからのお楽しみですが、この様に  心理学的な面からもアプローチし、  継続できる【習慣化】ダイエットを教えていきます!  期間は2ヶ月間(8週間)とさせていただいています。  習慣を作るには簡単な行為では約25日間、  難しい行為では50-60日間必要と言われています。    ○サービスの流れ  1.カウンセリング  →性別、年齢、身長、体重、体脂肪率、病気、怪我、生活習慣など   をお聞きします  2.目標の設定  →目指す体重やカロリー計算、行っていく運動メニューを   決定します  3.1日の記録を送信   その日の体重・食事・行った運動を送っていただき、アドバイス   と調整をします   ☆【習慣化】するコツも教えていきます!☆  ダイエットの正しい知識の提供  食事(オススメの食材・コンビニメニュー・おやつなど)  運動(ジムでのオススメマシーン、自宅でもできるトレーニング  メニューなど)  メンタルのサポートなどもさせていただきたいと思っています。  理想の体型に近づけるよう全力でお手伝いさせていただきます!

購入にあたってのお願い

○ダイエットの資格も取得するなど、勉強していますが、あくまで私の勉強してきた事です。 情報の選択は自分自身でお願いします。 ○ダイエットは"行動"なくてしては始まりません。行動せずに、痩せなくても私は責任が取れないので、やるならやるで心を決めてやってください。お金がかかっている以上、私も責任を持ってやるので、ご理解を宜しくお願いします。

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