ダイエットや筋トレ目的の運動方法教えます

自宅でできる効果的な筋トレやストレッチ方法を教えます。

自宅でも簡単にできる運動方法やストレッチ方法をお伝えします。あなただけに合った運動メニューを教えます。 理学療法士として15年勤務しています。職場でも1000以上の症例に対して運動指導等のアドバイスを行なっています。この経験をもとに、ネット上でも広くお悩みを解消できると思います。 また質問等ありましたらお気軽に問い合わせください。