ランニングメニュー組みます

ランニングでタイムを伸ばしたい方、早くなりたい方へ

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  1. お届け日数
    1日(予定)

サービス内容

20歳でダイエット目的でランニングを始めました。一年目でフルマラソンデビュー 3時間半切り。三年目で3時間15分切り。 5年目でサブスリーしました。 この経験をもとに、どんなメニューをこなしたら早くなるか、アドバイスしていきたいと思います。 20歳でダイエット目的でランニングを始めました。一年目でフルマラソンデビュー 3時間半切り。三年目で3時間15分切り。 5年目でサブスリーしました。 この経験をもとに、どんなメニューをこなしたら早くなるか、アドバイスしていきたいと思います。

購入にあたってのお願い

走り始めてどれくらいか、 今まで大会に出場したことはあるか、 タイムはどれくらいか、 どれくらいまで早くなりたいか 月間走行距離教えてください