結局何を飲んだら良いかわからなくないですか?
・ホエイ?
・カゼイン?
・ソイ?
・一緒に〇〇がないと意味ない?
・太ると勘違いしている
・一日どれくらい取れば良いの?
一般人こそ取らなければいけないプロテインを医療関係者の私が、
本当のところをお伝えします。
情報が有り触れる中で、結局何をしたらとしんどいですよね。
私はそんな中色々調査し、自分の体を使って実験してきました。
そんな中で確信の持てるものをお伝えさせていただきます。
同じように悩んでいる方や、一般の全くタンパク質が足りないかた、不妊治療をしている方などにタンパク質の重要性を伝えてあげてください!
それだけです!