人前で好きな食べ物を我慢してしまいます

現在一児の母で30歳。 高校時代の失恋をキッカケに、ダイエットを開始しました。痩せたり太ったりを繰り返してきましたが、カロリーばかり気にしてしまう生活が28歳まで続きました。外食でもカロリーの低いものばかりを選び、本当に食べたいものを選べず、苦しんできました。 2年ほど前にやっと好きな物を選んで食べられるようになり、今は健康体を取り戻しました。同じような状況の方いらっしゃいませんか？お話うかがいます。相談にのらせてください。