変わらなくていい。本当のわたしを思い出します

はじめまして。奄美大島在住の、さなえです。 50歳で島に移住して、6年目になります。 ※先着3名はモニター価格で募集中です こんなモヤモヤ、ありませんか。 ・子育てや仕事がひと段落して、「このままでいいのかな」とふと立ち止まる ・大きな不満があるわけじゃない。やりたいこともやってきた。それでも、ふと「このままでいいのかな」とよぎる ・「やりたいことは何？」と聞かれると、言葉に詰まる ・自分で選んできたはずなのに、どこか違和感が残る ・理由ははっきりしないのに、なんか苦しい、辛いと感じることがある ・誰かに聞いてほしいけれど、友人や家族には話しにくい ・自分のための時間や望みを、いつも後回しにしてしまう 私自身、ずっとそうでした。悩んでいた、という感覚はありませんでした。ただ、モヤモヤした違和感だけがあった。全部、自分で選んできたと思っていました。 でも奄美に来てから気づいたんです。その「選択」の多くは、誰かの期待に応えるためのものだったのかもしれない、と。 「なんか違うかも」「このままでいいのかな」。時には、苦しい、辛いと感じることもあるかもしれません。 でも、それはあなたが悪いからでも、頑張りが足りないからでも、間違っているからでもありません。本当の自分に、まだ気づいていないだけです。 このセッションは、足りない自分を「変える」ためのものではありません。 変わらなくていい。忘れていた本当のわたしを、思い出すだけです。思い出すと、気持ちが言葉になり、行動が少しずつ変わって、日常が変わって、本当の自分を取り戻していきます。 （50分・オンライン） 1. 今のモヤモヤ・違和感を話していただきます 2. 聴きながら、言葉になっていない気持ちを一緒にほどきます 3. 「本当はどうしたいか」を、問いかけを通して少しずつ言葉にします 4. 最後に、今週できる小さな一歩を1つだけ決めます ・「なんとなく不満」だったものが、自分の言葉で言えるようになる ・誰かの期待に応える選択と、自分の本当の望みの違いに気づく ・大きな決断ではなく、今週できる小さな一歩が決まる ・自分を後回しにする癖に気づき、「私の番」を決めていいと分かる これまでセッションを受けてきた方には、こんな変化がありました。 ・モヤモヤしていた気持ちが、自分の言葉で言えるようになった ・「本当はどうしたいか」が見えて、行動が少しずつ変わっていった ・本来の自分を取り戻して、生き生きとしてきた 変わるスピードや感じ方には、個人差があります。 ・40代・50代の女性 ・人生の節目で立ち止まっている方 ・まずは自分の気持ちを整理したい方 ・奄美や島暮らし、移住に興味がある方 医療・カウンセリングの治療や、答えや指示を求めている方は、ご遠慮ください。 購入後、トークルームで日程を調整します。事前に3つの質問（今の状況／話したいこと／どうなったら嬉しいか）をお送りします。短い回答で大丈夫です。当日はココナラのビデオチャットでお話しします。終了後、要点をまとめたメッセージをお送りします。 初めての方も、うまく話せるか不安な方も大丈夫です。継続セッションを無理におすすめすることはありません。 話すかどうか迷っている段階でも大丈夫です。まずは、今の気持ちを言葉にするところから。 体験のあと、続けて話したい方には、単発セッション（20,000円／60分）と3か月の継続セッション（99,000円／60分×6回）もあります。詳しくはトークルームでご案内します。