自分のトリセツを、相談支援の専門員と作ります

「自分のことなのに、うまく説明できない」 「同じところで、いつもつまずいてしまう」 「職場や家族に、どう分かってもらえばいいか分からない」 そんなあなたの「トリセツ（取扱説明書）」を、一緒に作ります。 トリセツは、自分を責めるためのものではありません。 「こんなときに力が出る」「こんなときにしんどくなる」「こうしてもらえると助かる」を言葉にしておくと、自分を見直すときにも、人に分かってもらうときにも使えます。 生年月日や占いは使いません。 あなたが書いてくれた出来事や気持ちから作るので、読み返したときに「たしかに自分だ」と思える1冊になります。 ■ どんな人が作るか 福祉の仕事を30年以上続けてきました。今は相談支援専門員として、障がいのある方やご家族のお話を聞き、その人に合う暮らし方や働き方を一緒に考えています。 家では、ASDとADHDのある妻と、お互いの「トリセツ」を話し合いながら暮らしています。 ■ お渡しするもの（3,000円） 1. 得意なこと・力が出る場面 2. 苦手なこと・しんどくなる場面 3. しんどくなる前のサイン 4. こうしてもらえると助かること 5. 自分でできる工夫 6. 人に渡すための1枚版（職場・家族・支援者に） PDFでお渡しします。スマホでも読めます。 ■ 大切にしていること ・あなたの言葉をそのまま生かします。こちらの決めつけでは書きません ・弱いところを並べるのではなく、「こうすれば力が出る」が分かる形にします ・障がいや特性があってもなくても、どなたでも作れます ■ 流れ 1. ご購入後、質問シートをお送りします 2. 書ける所だけ書いてください（短くても大丈夫です） 3. 必要なら、追加の質問を2回まで 4. 5日以内に、トリセツをお渡しします 5. 直したい所は、2回まで直します ※医療の診断や、心理検査ではありません。