管理栄養士が3日分の食事をチェックします

「食事を整えたいけれど、何から変えればいいかわからない」 「ダイエットしたいけれど、極端な食事制限はしたくない」 「自分の食事バランスを一度見てもらいたい」 そんな方へ、管理栄養士が3日分の食事内容を確認し、今の生活に取り入れやすい改善ポイントをお伝えします。 病院での栄養指導経験を活かしながら、 「何を減らすか」だけではなく、 何を足すと食事が整いやすくなるかも一緒に考えます。 【こんな方におすすめ】 ・健康的に体重を整えたい ・食事バランスが気になる ・外食やコンビニ食が多い ・自炊が続かない ・間食が多くなりやすい ・たんぱく質や野菜が足りているか知りたい ・厳しい食事制限ではなく、続けられる方法を知りたい 【サービスの流れ】 ① 3日分の食事内容を送っていただきます 写真・文章どちらでもOKです。 ② 生活リズムやお悩みを簡単にお聞きします ③ 管理栄養士の視点で食事をチェックします ④ 今の食事の良いところ＋改善ポイント＋まず実践したい3つをお伝えします 必要に応じて、外食・コンビニの選び方、自炊が難しい日の食事、簡単な組み合わせ例などもご提案します。 完璧を目指すのではなく、 無理なく続けられる食事改善を一緒に考えていきます♪