24Hジム初心者さんへオンラインサポートします

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！ フィットネス＆スポーツのトータルアドバイザーの「トレサポ」と申します。 「ジムに通い始めたけれど、何をすればいいか分からない」 「YouTubeを見て宅トレをしているけれど、フォームが合っているか不安」 「効果が出なくて心が折れてしまいそう」 そんな運動初心者の方や、お体の悩みを抱える方のためのコンシェルジュとして活動しています。 私自身、これまで「健康・スポーツ」を軸に、多くの方のサポートをしてまいりました。 【これまでの実績・職歴】 ● フィットネス&スイミングインストラクター（指導歴15年） トレーニングが初めての方への運動サポートを中心に、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ストレッチまで、延べ数千人への指導経験があります。専門用語を使わず、わかりやすく丁寧な指導が得意です。 【私が大切にしていること】 「ケガなく、無理なく続けられること」をモットーにしています。 運動が苦手な方でも安心して一歩を踏み出せるよう、優しく並走いたします。 【こんなお悩み、お気軽にご相談ください！】 ・リバウンドしない食事やダイエットのコツを知りたい ・メリハリのある身体でかっこいいパパと言われたい ・反り腰や猫背を改善して、綺麗な姿勢になりたい ・運動不足を解消して、いつまでも若々しくいたい ガチガチのアスリート向けのハードな指導ではなく、ライフスタイルに寄り添ったメニューをご提案します。まずは小さなお悩みでも、お気軽にメッセージでご相談ください！