ベンチプレスを必ず！強くします

ベンチプレスを伸ばしたい方に向けて、フォームやトレーニングについてアドバイスします！ 「ベンチプレスの重量を伸ばしたい」 「フォームを見てもらいたい」 「自分のフォームの改善点が分からない」 「どんな練習をすればいいのか分からない」 「ベンチプレスの補助種目を教えてほしい」 このような方におすすめです。 【サービス内容】 ・ベンチプレスのフォームチェック ・フォームの改善ポイントのアドバイス ・重量設定やセットの組み方についてのアドバイス ・ベンチプレスに関する質問への回答 【ご購入後の流れ】 ①現在のベンチプレスの重量やトレーニング状況を教えてください ②可能であれば、ベンチプレスの動画を送ってください ③動画や内容を確認し、改善ポイントを文章でお伝えします ④必要に応じて、今後のトレーニング方法についてもアドバイスします 私自身、ベンチプレスを中心にトレーニングを継続しており、Max150㎏を経験しています。 最近ではラーセンベンチプレスで135㎏を2回、止めありで挙上しています。 指導経験はまだありませんが、自身のトレーニング経験をもとに、できるだけ分かりやすく丁寧にアドバイスさせていただきます。 初心者の方から、ベンチプレスをさらに伸ばしたい方まで、お気軽にご相談ください！