誰かと話した後の『心の整頓』をお手伝いします

■ こんなときに 誰かの話を聴いたあと、 〇「あの人、大丈夫かな」 〇「ちゃんと話を聴けたかな」 〇「なんだか、頭から離れない」 そんなふうに、自分の中に何かが残ることはありませんか？ 相手に対して一生懸命な人ほど、相手の人から受け取ってしまうものがあるものです。 〇 仕事柄しかたない 〇 こういう立場だから当たり前 そう思って放置していると、知らず知らずのうちに心に澱が溜まっているかもしれません。 ここは【　心の控室　】 あなたが明日も笑顔で過ごすために、心の澱はバックヤードに置いていってください。 ■ このサービスについて 誰かの話を聴いたあとに、 自分の中に残った感情や心配事、疲れなどを話して、一旦心を整頓するための場所です。 ふとしたきっかけで、自分でも思いがけない感情が出てきたり、 重い感じが抜けなかったり。 少しずつ溜まる心の澱をちゃんと片付けられていますか？ 誰かに話しながら、 自分の中にあるものを一度見返してみる。 ここでは、それを「心の整頓」と呼んでいます。 ■ たとえば、こんなこと 〇 聴いた話が頭から離れない 〇 相手のことが気になっている 〇「ちゃんと聴けたかな」とあれこれ考えてしまう 〇 誰かの話をきっかけに気持ちが沈んでいる 〇 相手の言葉が心に引っかかっている 〇 話を聴いたあと、何となく気持ちが落ち着かない 〇 自分でもよく分からないけれど、誰かに話してみたい 「何となく…」でも大丈夫です。 身近な人には話しづらいことも【　心の控室　】ならお話しできますよ。 ■ ここで大切にしていること 【　心の控室　】では 「相手にどうしてもらうのがいいか」の答えを追求するのではなく、 「自分が何を感じているんだろう」 と、自分のほうにも少し目を向けてみる時間です。 話しているうちに、 「ああ、私はこれが気になっていたんだ」 と気づくことがあるかもしれません。 結論が出なくても大丈夫です。一旦、整頓 ■ こんな方に 〇 人の相談を受けることが多い方 〇 家族や友人の話を聴いたあとの感情を一人で抱えたままにしたくない方 〇 誰かの話をきっかけに、心の中に何かが引っ掛かっていると感じる方へ ■ ご利用について 100円／分、1分からご利用いただけます。 「少し話して整理したい」という短い利用も、 ゆっくり話したいときも大丈夫です。 ■ 最後に 誰かの話を聴いたあとのひと呼吸 あなたの中に残ったものを、 一度【　心の控室　】で置いていきませんか。 話しながら、心の中を少し整頓しましょう。