元気でいるために大切なことを一緒に考えます

できるだけ元気に、 自分らしく年齢を重ねていきたい。 そう思っていても、何をしたらいいのか分からないこともありますよね。 認知症のこと。 足腰の衰え。 食事や運動。 歯や口のこと。 人とのつながりや外出の機会。 健康って、ひとつのことだけではなく、いろいろなことがつながっていると思います。 「最近、物忘れが少し気になる」 「このまま運動しなくて大丈夫かな」 「親の様子が前と少し違う気がする」 「これからも元気でいるために何か始めたい」 そんな時に、今気になっていることをお聞きします。 自分のことでも、ご家族のことでも大丈夫です。 病気になってからではなく、元気なうちからできることを考えてみる。 そんなきっかけになる時間になればと思っています。