自分責めをやめ、自分を信じられる気持ちを高めます

◆あなたは、こんなことを経験した事はありませんか？ ------------------------------------------------------ ・「こんなこともできない」と自分を責めてしまう ・人の顔色が気になり、本音を言えない ・周りと比べて焦ったり、自分はダメだと落ち込んでしまう ・「何の役にもたたない自分には価値がない」と思うことがある あなたはきっと他人の様子に気付きやすく、 他人に対して優しい方なんだと思います。 一方でもしかすると、 自分に自信が持てなかったり、 自分のことを後回しにしていたり、 自分自身に厳しく接している…、 そんな一面もあるのではないでしょうか。 ◆本コーチングで提供するもの ------------------------------------------------------ 今より少しでも、 自分を責めてしまうつらい気持ちを緩め、 自分自身を信じて前進する気持ちを高めます。 ◆基本的なコーチングの流れ（例） ------------------------------------------------------ ①現状のヒアリング（20分） ②内面の深掘り（50分） ③今後の小さな実践（20分） ◆セッション後 ------------------------------------------------------ セッション内容のレポートをお送りします。 振り返りにご活用ください。 ◆単発コーチング後に得られる効果 ------------------------------------------------------ ・モヤモヤしていた気持ちが、何だかすっきりした。 ・自分でも気付けていない本音に気づけた。 ・前向きな気持ちになれた ・物事の捉え方や考え方が変わった