自律神経失調・パニック症・鬱病寛解をサポートします

【自律神経失調症・パニック障害・鬱病を寛解した経験をもとにチャットで相談に乗ります】 ご覧いただき、ありがとうございます。 私は2020年に自律神経失調症、パニック障害、鬱病になり 当時は常に動悸や予期不安に襲われ、日常生活もままならない状態で絶望の淵にいました。 しかし、自分の心と体に向き合い、独自の 「持続可能な心の整え方（メンタルヘルスハック）」を 実践した結果、すべての症状を寛解。 現在は投薬治療しながら上場企業会社員としてフルタイムで元気に安定して働き続けています。 「理解されなくて苦しい…」 「身近に同じ病気の経験者がいなくて孤独…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 病気の当事者だからこそ、あなたの辛さや不安を100%受け止め、綺麗事ではないリアルな「心の生存戦略」を共有できます。 ◯このようなお悩みはありませんか？ ・パニック発作や予期不安が怖くて、通勤や外出が辛い ・自律神経が乱れて体調が安定せず、気分が沈む ・休職中で、これからの復職やキャリアに強い不安がある ・仕事のプレッシャーが強く、明日会社に行くのが苦しい ・周囲に理解されず、一人で孤独を抱え込んでいる ◎本サービスで得られるメリット 1 .テキストチャットだから、自分のペースで話せる 話す気力がない時でも大丈夫です。ゆっくり文字にすること で、ご自身の心の整理にも繋がります。 2.「仕事を諦めない」ためのリアルな工夫が分かる 上場企業で働きながらメンタルを維持している、実践的な ライフハックや体調管理の工夫をお伝えできます。 3 100%あなたの味方として寄り添います 無理な励ましやお説教は一切いたしません。 まずはあなたの辛かった思いをすべて受け止めます。 ◯サービスの流れ ① ご購入後、トークルーム（チャット）にて現在のお悩みや状況を教えてください。うまくまとまっていなくても大丈夫です。 ② あなたのお気持ちに寄り添いながら、丁寧にメッセージをお返しします。 ③ 期間中、ご自身のタイミングでいつでもチャットを送っていただけます。 ※期間は3日間となります。　 「受診の前も後も、安心して話せる場所」として、あなたにそっと寄り添います。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にメッセージをくださいね。