自律神経失調症、パニック障害、鬱、同じ境遇で悩んでいる方をサポートしたいです。

はじめまして。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私は6年前に自律神経失調症、適応障害、パニック障害、そして鬱病を経験しました。 当時は「もう元の生活には戻れないのではないか」 「なぜ自分だけがこんな目に…」と、深い絶望と不安の中にいました。 しかし、自分自身の心と身体に向き合い、独自の 「メンタルヘルスハック（持続可能な心の整え方）」を実践していくことで、すべての症状を寛解。 現在は、上場企業にてフルタイムの会社員として、 元気に安定して働き続けることができています。