パニック・不安障害の辛さ、経験者の私が受け止めます

数あるサービスの中から目を留めていただき、ありがとうございます。 「誰もこの辛さを分かってくれない」 「また発作が起きたらどうしよう……」 そんな不安や孤独感を、一人で抱え込んでいませんか？ 私は約4年前に、パニック障害と不安障害を発症しました。 一時期は人と会うことも、外出することさえも怖くなり、暗いトンネルの中にいるような日々を過ごしていました。 今も完全に治ったわけではありませんし、公共交通機関は頓服薬がないと乗れません。ですが、お薬を飲みながら、自分のペースで病気と上手に向き合い、付き合えるようになっています。 あの時を振り返って思うのは、「自分の周りに、同じような境遇の人が一人でもいるだけで、どれほど心強かっただろう」ということです。 完治していない私だからこそ、あなたの「今、リアルに辛い気持ち」に、誰よりも共感して寄り添うことができます。お説教やアドバイスではなく、ただあなたの味方になってお話をお聴きします。 ■ こんなお悩みはありませんか？ 外出する恐怖や予期不安を誰にも理解してもらえない 病気のことを話せる相手が周りにいなくて孤独を感じる 「いつ治るんだろう」と焦ってしまい、心が休まらない ただただ、この苦しさを誰かに吐き出したい どんなに小さな不安でも、まとまらないお話でも大丈夫です。あなたのペースで、話したいことだけ、ゆっくり言葉にしてくださいね。 ■ このサービスで得られること 「一人じゃないんだ」という安心感を感じていただけます。 病気経験者だからこそ、「分かるよ」と心から共感します。 否定される心配のない場所で、心をふっと軽くしていただけます。 私も同じ道を歩んでいる仲間です。 あなたが少しでも楽になれるよう、心を込めてお話をお聴きします。どうぞお気軽にご相談くださいね。お待ちしております。