仕事での人間関係・ストレス・不安…全て受け止めます

お悩み相談アプリで、現役カウンセラーをしています。 今まで１４００件以上の方の相談を受けています。 お仕事をしていく中で、 ●人間関係のゴタゴタ ●業務でのストレス ●時間や仕事量に追い詰められる ●パワハラ、モラハラ ●評価されない ●仕事行きたくない ●涙止まらない ●つらい、消えたい、辞めたい など、様々なことで悩んだり、苦しんできたと思います。 そして、 ●どの仕事に就職すればいいのか？ ●この選択で間違ってないのか？ ●今の職場が合わないかもしれない ●これからもここで働き続けた方がいいのか？ ●今後自分はどうしていけば… などのように今後の方向性について、 考えては答えが出なくて、動けなくなってしまうこともあると思います。 そんな悩みや今ある問題を一緒に整理して、 一歩進めるきっかけを作りませんか？ あなたの気持ちを受け止めます。 普段我慢している思いや言葉を、ここでは気にせずにどんどん吐き出してくださいね☘️ 守秘義務がありますので、外部に漏れる心配もありません！ 【資格】 ・行動心理士 ・上級心理カウンセラー ・JADP認定メンタル心理カウンセラー ・JADP認定SNSカウンセラー ・JADP認定産業心理カウンセラー ・JADP認定自己肯定感アップカウンセラー ・JADP認定チャイルドカウンセラー ・ポジティブ心理学実践インストラクター ・秘書検定３級 ・介護福祉士 ☆★ 【私の経験】 ・対人関係や人の言動に沢山傷つけられてきて 　心が何度も悲鳴を上げたことある。 ・感情を抑えて、自分の気持ちを後回しに 　することも多く、それによって自分で自分を 　苦しめることが多かった。 ・パワハラやモラハラ、フキハラがあり、 　過呼吸を数回起こしたり、涙が急に出てくる 　など、心が限界を迎えて退職したこともあり。 ・『頑張り続ける』という選択肢しか取れずに 　『休んだらダメ』と思い込んで 　自身を追い込んで苦しんだこともあった。 ・『0か100か思考』『すべき思考』『心配性』 　になることが多く、 　その思考で自分をどんどん追いつめていき 　自分自身で自分の心身を壊してしまうことも 　あった。 ⭐こういう経験を通して、 自分で気付くことも多くなり、 「○○の時に○○しようかな」と 考えて対策出来るようになりました⭐